¿Las nueces son una fruta, una nuez o una fruta?
¿Las nueces son una fruta?
Las nueces no son frutas porque botánicamente hablando, las nueces son un tipo de fruto seco y están en relación paralela con las verduras y frutas. Puede usarse para exprimir aceite o comerse directamente. Junto con los anacardos, las almendras y las avellanas, se les conoce como los "cuatro frutos secos principales" y tienen un alto valor nutricional.
Efectos y funciones de las nueces
1. Mejora los lípidos en sangre: Las nueces son ricas en ácidos grasos insaturados y el ácido linoleico que contienen puede evitar la absorción del colesterol y prevenir la hiperlipidemia.
2. Mejorar el sueño: Según investigaciones, comer nueces con regularidad también puede mejorar la calidad del sueño de las personas y ayudarlas a conciliar mejor el sueño.
3. Desarrollador del cerebro: las semillas de nuez son ricas en fosfolípidos, que pueden ayudar a las personas a mejorar su memoria, promover el desarrollo del cerebro y lograr efectos de desarrollo cerebral.
Variedades de nueces y origen
Existen muchas variedades de nueces, entre ellas Xinjufeng, Xinxin No. 2, Daihui, Yuanfeng, Xinzaofeng, Xinwen 179, Fenghui, Luxiang, Daixiang, Yuxin. , Bofeng, etc.
Las nueces están ampliamente distribuidas en mi país. Las áreas productoras comunes incluyen Xinjiang, Gansu, Ningxia, Shanxi, Hebei, Shaanxi, Yunnan y otras provincias. Entre ellas, el condado de She en Hebei es conocido como la ciudad natal de las nueces. .