¿Cuáles son los métodos de la medicina tradicional china para perder peso? Introducción a los métodos de pérdida de peso de la medicina tradicional china

Creo que debe haber muchas chicas que quieren adelgazar, tener una figura más perfecta y conocer a su príncipe azul. También hay muchas mujeres que quieren adelgazar y volver a la figura que tenían cuando. eran chicas. Por lo tanto, muchas personas buscan formas de perder peso y muchas personas quieren buscar formas de perder peso basadas en la medicina tradicional china. Entonces, hoy echemos un vistazo a algunos métodos de la medicina tradicional china para perder peso.

1. Moxibustión para bajar de peso

Muchas personas tienen el concepto de que comer es una bendición. En la sociedad actual existen muchos tipos de alimentos, y todo tipo de delicias suelen resultar tentadoras. Comer mucho se ha convertido en un pasatiempo casi universal, que se ha convertido en una de las principales causas de obesidad. Hoy en día, la delgadez se considera belleza. Muchas amigas han incluido la pérdida de peso en su agenda de adelgazamiento. ¿Ha probado la moxibustión?

La moxibustión es un método para encender materiales de moxibustión hechos de hojas de artemisa para asar puntos de acupuntura en el cuerpo humano y luego usar el calor de moxibustión generado para estimular puntos de acupuntura o partes específicas del cuerpo y ajustar la actividad. del qi del meridiano estimulándolo. Es un método de tratamiento para tratar trastornos de las funciones fisiológicas y bioquímicas del cuerpo humano, logrando así atención y tratamiento de la salud. La moxibustión puede estimular los puntos de acupuntura, ajustar el equilibrio del qi, la sangre y las funciones de los órganos en todo el cuerpo, promover la motilidad gastrointestinal, reducir la absorción de grasas y aumentar su excreción, logrando así un efecto adelgazante.

2. Perder peso durante la menstruación

Creo que muchas mujeres interesadas en perder peso tienen una tabla de período de oro para perder peso durante la menstruación. Se dice que perder peso durante la menstruación puede tener el efecto de ¿Es cierto que el efecto de obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo es cierto? ¿Es bueno adelgazar durante la menstruación? ¡Descubrámoslo juntos a continuación!

Es posible perder peso adecuadamente durante la menstruación, pero si el método para perder peso durante la menstruación no es científico, puede afectar la fertilidad futura. De hecho, el efecto de perder peso durante la menstruación no es diferente al habitual. Sin embargo, por motivos de salud, no se recomienda perder peso durante la menstruación. Si quieres perder grasa, comer menos y moverte más es la mejor estrategia. En general, la obesidad leve no tendrá un gran impacto en la menstruación, mientras que la obesidad moderada y grave tendrá un cierto impacto en la menstruación. Algunas enfermedades, como el síndrome de incompetencia reproductiva por obesidad, etc., tienen sus propios cambios menstruales. El ajuste de la menstruación puede lograr el propósito de perder peso.

3. Obesidad

¿Su hijo ha aumentado de peso recientemente? En comparación con otros niños de su misma edad, ¿su hijo tiene un peso diferente? Si descubre que su hijo pesa significativamente más que otros niños de la misma edad, los padres deben prestar atención. Es posible que su hijo sea obeso. ¿Qué es exactamente la obesidad?

La obesidad es una enfermedad metabólica crónica causada por diversos factores. Se caracteriza por un aumento del volumen y número de células grasas en el cuerpo, lo que produce un aumento anormal del porcentaje de peso corporal. Deposición excesiva de grasa en determinadas zonas. Los pacientes con obesidad simple tienen una distribución relativamente uniforme de la grasa corporal, no tienen trastornos endocrinos ni trastornos metabólicos. Sus familias suelen tener antecedentes de obesidad.

4. Ventosas para bajar de peso

¿Qué son las ventosas para bajar de peso? El principio de las ventosas para bajar de peso puede resultar un poco complicado para muchos amigos. Es un método de pérdida de peso comúnmente utilizado en la medicina tradicional china. A través de la fuerte succión y fuerza de tracción durante las ventosas, los poros del sudor se abren completamente, las funciones de las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas se estimulan y fortalecen y las células envejecidas de la superficie de la piel se eliminan, acelerando así la descarga de toxinas y desechos del cuerpo, logrando así el efecto de pérdida de peso.

La ventosa consiste en extraer el aire del tanque, provocando una presión negativa en el interior del tanque. El borde del tanque puede adherirse a la superficie de la piel, tirando de los nervios, músculos, vasos sanguíneos y glándulas subcutáneas, lo que puede provocar que se produzcan lesiones. Provoca una serie de reacciones del sistema neurológico y endocrino, regula la función vasomotora y la permeabilidad de la pared de los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación sanguínea sistémica. Mediante la succión y la tracción de partes locales, puede dragar los meridianos, equilibrar el qi y la sangre, ajustar el sistema endocrino, acelerar la circulación sanguínea y linfática, promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo del cuerpo, aumentar la producción de calor y el consumo de grasa, y puede reducir el cuerpo. La grasa superficial también puede reducir el exceso de grasa en el interior del cuerpo. Las ventosas para bajar de peso son un método de pérdida de peso seguro, saludable y rápido que no daña la fisiología. ...

5. Acupuntura para bajar de peso

La acupuntura es una maravilla en el tesoro de la medicina tradicional china, y también juega un papel importante en la regulación de la obesidad. La acupuntura para bajar de peso es un método de adelgazamiento que utiliza la acupuntura de la medicina tradicional china para estimular ciertos puntos de acupuntura en el cuerpo para regular el sistema endocrino del cuerpo y, en última instancia, lograr la pérdida de peso. La pérdida de peso con acupuntura es más eficaz en personas obesas jóvenes y de mediana edad de entre 20 y 50 años.

Porque a esta edad, el cuerpo humano está relativamente maduro y varias funciones son relativamente sanas. Mediante el tratamiento con acupuntura, es más fácil ajustar las diversas funciones metabólicas del cuerpo, promover la descomposición de la grasa y lograr el efecto de pérdida de peso y reducción de lípidos.

Durante el tratamiento de pérdida de peso con acupuntura, puede experimentar anorexia, sed, aumento de la frecuencia de micción y defecación, etc., pero estos son fenómenos normales. Porque después del tratamiento de acupuntura, las funciones internas del cuerpo seguirán ajustándose, el metabolismo se acelerará y se seguirá consumiendo energía. Es normal que aparezcan algunos síntomas clínicos en este momento. Estos síntomas desaparecerán naturalmente cuando el cuerpo restablezca el equilibrio.

6. El efecto del yoga para adelgazar las piernas es sorprendente

1. Postura de torsión de la columna en medio loto

Método:

1. Siéntate y ponte de pie, en doble Estire las piernas hacia adelante, doble la pierna izquierda y colóquela sobre el muslo derecho, con las plantas de los pies hacia arriba.

2. Exhala, estira el brazo izquierdo hacia adelante, toma los dedos del pie derecho con la mano izquierda, gira la parte superior del cuerpo hacia la derecha, lleva el brazo derecho hacia la espalda y envuelve la mano derecha. alrededor del lado izquierdo de tu cintura.

3. Inhala, luego exhala y, al mismo tiempo, gira la cabeza y la parte superior del cuerpo hacia la derecha tanto como puedas, mantén la respiración natural durante 20 segundos y cambia al otro lado.

2. Rotación en Triángulo

Instrucciones:

1. Párese de forma natural con los pies bien separados, levante los brazos paralelos al suelo; y levante las rodillas. Estírese, gire el pie derecho noventa grados hacia la derecha y gire el pie izquierdo sesenta grados.

2. Exhala, gira la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, dobla el tronco hacia abajo y coloca la mano derecha entre los pies; el brazo derecho y el brazo izquierdo forman una línea vertical, y mira las yemas de los dedos. tu mano izquierda con tus ojos.

3. Estira los hombros y los omóplatos y mantén la posición durante 10 a 30 segundos; inhala, primero retrae las manos, luego el torso y finalmente retrae los pies. Luego cambia de dirección.

Nota: El tiempo de espera en ambos lados debe ser constante.

3. Postura del Gato Jorobado

Instrucciones:

1. Arrodíllate, siéntate sobre los talones con las nalgas, mantén la parte superior del cuerpo erguida y coloca los pies. manos naturalmente En las piernas, hombros y brazos relájese.

2. Levanta las caderas, arrodíllate en el suelo y apóyate en el suelo con las manos separadas a la altura de los hombros.

3. Inhala, levanta la cabeza, baja la cintura, baja la espalda e inclina los glúteos hacia arriba. Mantenga durante 5 a 10 segundos.

4. Exhala, baja la cabeza, arquea la columna, arquea la espalda y mantén la posición durante 5 a 10 segundos.

Nota: Repetir de 5 a 10 veces y relajarse.

4. Postura del Pez

Instrucciones:

1. Acuéstate boca arriba con las piernas estiradas y juntas.

2. Inhala, arquea la espalda, levanta el torso del suelo, levanta el pecho, levanta la cabeza y deja que la parte superior de la cabeza toque suavemente el suelo.

3. Estire los brazos en posición entrelazada y levante ambos pies del suelo al mismo tiempo.

5. Postura de estiramiento en ángulo lateral

Instrucciones:

1. Párese mirando hacia adelante, con las piernas lo más separadas posible, levante las manos hacia los lados a la altura de los hombros, palmas hacia abajo. Abra el pie derecho hacia afuera 90 grados, retraiga el pie izquierdo 30 grados, exhale, doble la rodilla derecha, coloque el muslo paralelo al suelo y estire la rodilla izquierda.

2. Baja el brazo derecho por la parte interna de la pierna derecha y coloca la mano en el suelo dentro del pie. Gire la cara hacia arriba, estire el brazo izquierdo hacia la parte delantera de la cabeza y coloque la parte superior del brazo contra la sien.

3. Mantén la posición durante 30 a 60 segundos, respira de manera constante, inhala y levántate, y repite del otro lado.

Nota: Concéntrate en estirar la espalda y la columna; estira el pecho hacia arriba y hacia atrás hasta que el pecho, las caderas y los brazos formen una línea recta.

6. Postura simplificada de torsión de la columna

Instrucciones:

1. Siéntate con las piernas estiradas; coloca las manos apoyadas en el suelo, ligeramente por encima de las caderas. Desde atrás, con ambas manos apuntando hacia afuera, mueve tu mano izquierda sobre tus piernas y colócala frente a tu mano derecha.

2. Coloca el pie izquierdo en la parte exterior de la rodilla derecha, extiende la palma derecha más detrás de la espalda, inhala e intenta girar la cabeza hacia la derecha para girar la columna.

3. Aguante la respiración sin exhalar, mantenga esta posición durante unos segundos; exhale, gire el torso hacia la posición original;