Componentes nutricionales y beneficios de belleza del limón
Pon las rodajas de limón en agua con miel y limón, que tiene un efecto expectorante más fuerte que las naranjas y las mandarinas. 1. Nutrición y eficacia del limón 1. El limón contiene una variedad de nutrientes, como azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B1, B2, C, etc. Además, es rico en ácido cítrico, flavonoides, aceites volátiles y hesperidina.
2. La medicina tradicional china cree que el limón es de naturaleza cálida, de sabor amargo y no tóxico. Tiene las funciones de calmar la sed y promover la producción de líquidos, disipar el calor del verano y aliviar al feto, aliviar la depresión y la sed, fortalecer el estómago y aliviar el dolor y regular la permeabilidad de los vasos sanguíneos. Es adecuado para MM con edema e hinchazón.
Los fumadores deberían comer más limones porque necesitan el doble de vitamina C que los no fumadores. El limón es bajo en calorías y tiene una fuerte contracción, lo que es beneficioso para la pérdida de grasa y es un buen medicamento para bajar de peso.
4. El limón puede prevenir la arteriosclerosis cardiovascular y reducir la viscosidad de la sangre. El jugo de limón caliente y la miel son muy eficaces en el tratamiento de la bronquitis y la nasofaringitis. Gandhi nutre los pulmones, calma la sed con ácido, estimula el apetito, desintoxica el alcohol, blanquea la piel, la hidrata y reduce el colesterol.
2. El agua con limón puede reducir la flema y eliminar el mal aliento 1. Efecto reductor de la flema: El limón puede reducir la flema y su efecto de resolución de la flema es más fuerte que el de las naranjas y las naranjas. Agrega agua tibia y sal al jugo de limón y bébelo para toser la flema espesa acumulada en la garganta. En las primeras etapas de un resfriado, enjuagar con limón y miel puede aliviar el dolor de garganta y aliviar las molestias de la garganta seca.
2. Elimina el mal aliento: Beber un vaso de agua con limón cada mañana antes de ingerir cualquier alimento no solo puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, tratar el estreñimiento, descargar toxinas del cuerpo y lograr efectos de belleza, sino también eliminar el mal aliento. olor y eliminar el mal aliento.
3. Belleza e hidratación: El efecto más directo de remojar rodajas de limón en agua es la costumbre de beber una taza de agua caliente con limón cada mañana. La cantidad de jugo de limón es adecuada para la mitad. un limón. Esto hará que tus ojos brillen más y tu piel más rosada.
3. Belleza de Limón 1. El maravilloso efecto de la mascarilla blanqueadora: Luego usa dos cucharadas de yogur, media cucharada de miel y dos cucharadas de jugo de limón de café para hacer una mascarilla, aplícala suavemente en el rostro. durante 15 a 20 minutos, y luego Lavar con agua tibia para quitar la grasa.
2. Suaviza la piel muerta: Toma 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de queso y 1 cucharada de miel tibia, y frótalo suavemente en tus codos, rodillas y talones para suavizar la piel muerta. Dejar actuar de 10 a 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia.
3. Cortar el té en rodajas: Cortar la mitad restante del limón pelado en rodajas, añadir azúcar de roca al gusto personal, remojarlo en agua y beberlo, que devolverá el brillo y la elasticidad a la piel. Pero asegúrese de cepillarse los dientes inmediatamente después de beber.
4. Baño de limón: Tomar la mitad de la cáscara de limón pelada y remojarla en el agua de la bañera. Puede usarse para bañarse y lavar el cabello, y tiene función humectante. Tomar un baño de limón puede desbloquear los poros, facilitar la transpiración y tiene un buen efecto terapéutico en los pacientes con acné.
4. Añade limón a deliciosos platos para adelgazar 1. Triturar limón y cebolla: Pela y tritura la cebolla, ponla en una bolsa plástica, espolvorea con la cantidad adecuada de sal y agita bien. Vierta la cebolla rallada en el plato, agregue una cantidad adecuada de salsa de pescado y revuelva uniformemente. Pele la piel del limón y tritúrela, corte la pulpa del limón por la mitad, exprima el jugo de limón en la cebolla y finalmente espolvoree con ralladura de limón.
2. Rodajas de raíz de loto de limón agridulce: Pela y corta la raíz de loto para usarla más tarde, remoja lo suficiente y córtala en rodajas, luego corta el limón por la mitad y exprime el jugo de limón en pimientos encurtidos. Agregue la cantidad adecuada de sal y agua mineral y revuelva uniformemente. Blanquear las rodajas de raíz de loto en agua hirviendo, añadir un poco de baya de goji y sacarlas. Saque las rodajas de raíz de loto y la baya de goji, póngalas en agua fría para que se enfríen, escurra el agua, vierta el agua de pimienta encurtida con limón y mezcle bien.