¿El aceite de nuez se debe consumir crudo o cocido?

1. Beber en el desayuno: El aceite de nuez se puede consumir crudo directamente, y beber 8-20ML en ayunas cada mañana. Si el bebé lo come, se puede mezclar con leche, leche de soja y varios alimentos complementarios (agregarlo a huevos al vapor, bolas de masa wonton, sopa o mezclar directamente con fideos para bebés, gachas de arroz, fideos de arroz y otros alimentos básicos).

2. Comida fría: se utiliza para platos fríos y se puede añadir directamente a los platos y remover.

3. Salteado y cocción: Cuando se utiliza para cocinar, se puede mezclar con otros aceites comestibles en una proporción de 1:1.

4. Elaborar tartas: Puedes elaborar tartas con diversos nutrientes. Al cocinar arroz, puedes agregar una cantidad adecuada de aceite de nuez para que el arroz quede más delicioso. Las mujeres embarazadas tienen una gran demanda y pueden aumentar la cantidad adecuadamente.

Además, también se puede utilizar para mantener adornos de jade y muebles de caoba de alta gama.

En cuanto a si cocinar perderá nutrientes, se puede decir con certeza que así será, y no importa qué tipo de aceite se utilice para cocinar, perderá nutrientes. Debido a que la temperatura de cocción es muy alta, el aceite se deteriorará hasta cierto punto, por lo que no debes esperar a que el aceite esté muy caliente antes de cocinar. Puedes cocinar mientras el aceite esté recién caliente. Si no nota la diferencia, puede insertar un palillo en el aceite. Si hay burbujas alrededor del palillo, significa que la temperatura del aceite está bien. En este momento puedes cocinar.