Los efectos y funciones del longan. ¿Cuánto se puede comer al día?

El longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, etc. Y tiene un alto contenido de hierro, que puede aumentar la energía térmica para complementar la nutrición, promover la regeneración de la hemoglobina y reponer la sangre.

Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos, que pueden favorecer la regeneración de la hemoglobina y tratar las palpitaciones del corazón, las palpitaciones, el insomnio y los olvidos provocados por la anemia.

Longan contiene más hierro y vitaminas, lo que puede reducir la sensación de contracción y flacidez uterina, es beneficioso para el desarrollo de mujeres embarazadas y fetos con metabolismo acelerado y tiene el efecto de proteger al feto.

Uso y dosificación: Normalmente, se pueden comer unos 200 gramos de longan fresco al día, y se puede comer longan seco sin cáscara más de 20 veces al día. Si se trata de carne de longan, de 8 a 10 yuanes son suficientes. Aunque el longan es un tónico, sólo debes comer la cantidad que tu cuerpo necesita, no demasiado.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.