Red de conocimiento de recetas - Industria de la restauración - Olla caliente para lavabo

Olla caliente para lavabo

1. Haga más ejercicio y asegúrese de no realizar ejercicios extenuantes para evitar la fatiga de las articulaciones. Lo mejor es optar por la natación, el Tai Chi, el tenis de mesa y otros ejercicios aeróbicos para adelgazar.

2. Bebe más agua. Lo mejor es beber agua con gas, agua alcalina o al menos agua hervida. Lo mejor es controlar la producción diaria de orina a unos 2000 ml. Los occidentales suelen beber vinagre de sidra de manzana para reducir el ácido úrico. Preparar té o café fuerte no es fácil.

3. Ser vegetariano. Pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai y lechuga. No coma espinacas como verdura y coma menos o nada de frijoles. Coma más frutas. Todo tipo de frutas se componen de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen efectos positivos. Especialmente coma más cerezas.

4. Comer menos carne. ¿Por qué no dije "sin carne"? Por supuesto, deberías comer un poco de carne. La grasa animal y la proteína animal son insustituibles y necesarias para el cuerpo humano, pero es necesario controlar la cantidad. El experto Sasaki señaló que los mariscos, los despojos de animales, los caldos diversos y las ollas calientes deben ser estrictamente tabú. De lo contrario, si comes demasiada carne, desperdiciarás todos tus esfuerzos.

5. No beber alcohol. Especialmente la cerveza, si eres realmente adicto al alcohol, puedes beber un poco de vino tinto con moderación.

6. Desarrolla el hábito de remojar los pies en agua caliente todos los días o con frecuencia. Lo mejor es utilizar un pediluvio que se pueda calentar automáticamente. Debe usarse durante no menos de 20 minutos y no más de 30 minutos seguidos. Lo mejor es sudar un poco por todo el cuerpo. Al lavarse los pies, puede agregar un poco de medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Sin embargo, está prohibido remojar los pies durante un ataque agudo de gota.

En circunstancias normales, la cantidad de ácido úrico en el cuerpo es de aproximadamente 1.200 mg, cada día se producen aproximadamente 600 mg y se excretan 600 mg al mismo tiempo, lo que se encuentra en un estado de equilibrio. Sin embargo, si se produce demasiado ácido úrico en el cuerpo y se excreta del cuerpo o si el mecanismo de excreción de ácido úrico se deteriora, quedará demasiado ácido úrico en el cuerpo. Cuando la concentración de ácido úrico en sangre es superior a 7 mg/L, los fluidos corporales se vuelven ácidos, afectando la función normal de las células humanas. Si se ignora durante mucho tiempo, puede provocar gota. Además, la fatiga excesiva o la falta de descanso también pueden provocar un metabolismo relativamente lento, provocando gota.

¿Qué no debes comer si tienes el ácido úrico alto (gota)?

1. Órganos internos de animales: como páncreas, hígado, riñón, médula ósea, intestino grueso (alto contenido en purinas). Verduras: espinacas, rábanos, etc.

Nota especial: debido a que las espinacas y otras plantas son ricas en ácido oxálico, puede provocar fácilmente una duplicación de la hiperoxaluria, provocando un fuerte aumento del ácido úrico y aumentando la carga sobre los riñones.

2. Mariscos, mariscos y otros productos acuáticos:

Instrucciones especiales: No se pueden consumir langostas, cangrejos, ostras y otros mariscos, mariscos y productos acuáticos, ni algas verdes. Debido a que estos alimentos son ricos en polisacáridos y ricos en proteínas, aumentarán la carga de descomposición de los riñones y aumentarán el ácido úrico, por lo que no deben consumirse en grandes cantidades. Pero algunos de estos alimentos son ricos en astaxantina, el antioxidante más fuerte de la naturaleza, que puede reducir la fuente de ácido úrico en un 80%. ¿Cómo "quitar la escoria y extraer la esencia"? La mejor manera es que los pacientes con gota complementen la astaxantina con productos puros. No es aconsejable complementar la astaxantina comiendo los alimentos anteriores.

3. Dejar de beber:

Atención especial: Evite beber alcohol, porque el alcohol producirá ácido láctico en el cuerpo y afectará la excreción de ácido úrico.

4. Tratamiento:

Existen dos métodos principales: el tratamiento con medicina occidental y el tratamiento con medicina tradicional china. El tratamiento de la medicina occidental solo es adecuado para uso a corto plazo y el uso prolongado dañará el cuerpo. Es recomendable utilizar la medicina tradicional china durante un tiempo prolongado. La principal forma de reducir el ácido úrico es disolver los cristales de urato en el cuerpo. En vista de la gran cantidad de medicamentos para reducir el ácido úrico en el mercado, expertos autorizados recomiendan que los pacientes usen té hipoácido elaborado con la medicina tradicional china para reducir el ácido úrico. El efecto será más significativo y la tasa de eliminación de ácido úrico puede alcanzar. más del 30%.