¿Pueden las mujeres embarazadas beber sopa de algas marinas y brotes de soja?
Condimentos
Brotes de soja
50g
Algas trituradas
100g
Setas
50 gramos
Condimentos
Cebolla y jengibre
Una cantidad adecuada
Sal
Una cantidad adecuada
Ají
1 5 gramos
Aceite de sésamo
Una cantidad adecuada
Vinagre
p>Cantidad adecuada
Sabor de sopa
2g
Pasos
1.
2. Hervir el agua en la olla, añadir un poco de vinagre, hervir en el mar durante 5 minutos, dejar enfriar y reservar.
3. Echar el aceite en el wok y sofreír la cebolla y el jengibre.
4. Echar las algas, los brotes de soja y las setas, sofreír un rato y apagar el fuego.
5. Verter las semillas secas en una olla sopera, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición.
6. Cocer los brotes de soja y añadir sal.
7. Añade pimienta al gusto.
8. Vierte un poco de aceite de sésamo.
9. Apagar el fuego después de hervir.