¿Cuál es el valor nutricional de las semillas de nectarina?

Comerlo regularmente puede dejar tu piel delicada y blanca, y tus mejillas sonrosadas, tal como aplicar una capa de crema hidratante natural y eficaz. A la mayoría de las mujeres les gusta especialmente comer melocotones. Pero no conocía su belleza. Los melocotones no sólo son dulces y deliciosos, sino que también son ricos en proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B y C. No sólo pueden adelgazar, sino también embellecer. El encanto del color "melocotón": el melocotón tierno tiene pocas calorías y es muy eficaz como alimento para perder peso. Los melocotones son ricos en pectina y fibra moderada, lo que no sólo aumenta la saciedad, sino que también favorece la motilidad gastrointestinal, acelera el metabolismo y facilita la descomposición de los alimentos. Además, los melocotones contienen más ácidos orgánicos y fibra, que también pueden aumentar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. El encanto del color "melocotón": melocotón con hermosos músculos y elasticidad, especialmente melocotón, contiene ingredientes astringentes naturales que pueden aumentar la elasticidad de la piel, prevenir arrugas, reparar arrugas falsas y pequeñas, y tiene una rica fragancia, que tiene Siempre ha sido un favorito entre las mujeres que aman la belleza. Es mejor hacer una mascarilla de barro de melocotón cuando tengas tiempo. No solo puede desintoxicar y refrescar, sino que también elimina las arrugas de la piel. Es muy adecuada para pieles alérgicas y quemadas por el fuerte sol del verano. Charm color "melocotón": elimina las manchas sin piedad. La vitamina C contenida en un melocotón fresco grande casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día. Y la vitamina C no sólo ayuda al cuerpo a mantener el sistema inmunológico, los melocotones también son ricos en vitamina C. También tiene el efecto de antimanchas, limpieza profunda de la piel, previniendo y reparando los daños causados ​​por sustancias nocivas como los rayos ultravioleta y la radiación informática. Las mujeres que trabajan a menudo frente a ordenadores, así como las mujeres que salen a trabajar con frecuencia y cuya piel suele estar expuesta a la luz solar intensa, tal vez deseen comer más. El encanto del "melocotón": el melocotón rosado es rico en hierro y pectina, que pueden eliminar los desechos del cuerpo, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, y agregar un cutis rosado. Por ello, ha sido un ingrediente indispensable en las recetas de belleza palaciegas desde la antigüedad. El consumo regular puede dejar la piel delicada y blanca, y las mejillas sonrosadas, al igual que aplicar una crema hidratante natural y eficaz. China saludable: Les recuerdo que los amigos que trabajan en la oficina durante mucho tiempo pueden comer melocotones como fruta diaria, que es a la vez nutritivo y delicioso. Comer melocotones no sólo puede darte una buena figura sino también una buena cara.

¿Cuáles son los valores nutricionales de las nectarinas?

Las nectarinas son ricas en nutrientes, ya que contienen un 13% de azúcar, un 1,5% de ácidos orgánicos, un 1% de pectina y un 1,65438% de proteínas. Cada 100 gramos de pulpa contienen 12 mg de vitamina C, 40 mg de fósforo y 10 mg. Además, también contiene 17 tipos de aminoácidos y caroteno que necesita el cuerpo humano. Es rico en nutrientes y tiene las funciones de aliviar la tos y reducir la flema, reponer el qi y los riñones, reducir la presión arterial, prolongar la vida, promover el desarrollo de los niños y mejorar la inteligencia. Los melocotones nutren el estómago y los intestinos. Es más, también reponen sangre. El contenido de azúcar también es alto. Bueno tanto para adultos como para niños. Come un poco si quieres, no comas en exceso.

Las nectarinas son ricas en vitamina C. Las nectarinas se mejoran y cultivan a partir del melocotón. Son más dulces y nutritivas que los melocotones. Una nectarina fresca contiene vitamina C, que casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día. La vitamina C no sólo ayuda al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema inmunológico, sino que también juega un papel importante en la síntesis de colágeno, un componente importante de la piel. El colágeno también promueve la cicatrización de heridas y es muy importante para la curación de heridas. La piel de las nectarinas es más suave que la de los melocotones y no tiene pelusas molestas. La pulpa es dura, con colores que van desde el rosa, el amarillo o el blanco, y es más fragante que la del melocotón. Las nectarinas tienen un poco más de calorías que los melocotones, con un promedio de 36 calorías.

¿Cuáles son los valores nutricionales del melocotón?

Melocotón - Hidratante Blanqueador Hablando de melocotón, la mayoría de nosotros lo asociaremos con "melocotón de la longevidad", "melocotón de hadas", etc. - los chinos suelen considerar el melocotón como un símbolo de buena suerte y longevidad. . La gente piensa que los melocotones son fruto de los dioses y que comerlos puede conducir a la longevidad, por eso les gusta mucho comerlos. Los melocotones son baratos y fáciles de comprar y son una fruta popular y cercana a la gente. Contiene una variedad de nutrientes, tiene un sabor delicado y dulce y es fácil de digerir. Adecuado para personas de todas las edades, especialmente ancianos, mujeres, niños y pacientes frágiles. Su efecto blanqueador natural y eficaz es el favorecido por las mujeres. Su rica pectina y hierro pueden eliminar los desechos del cuerpo, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, y agregar una tez sonrosada. Por ello, ha sido un ingrediente indispensable en las recetas de belleza palaciegas desde la antigüedad. El consumo regular puede hacer que la piel sea delicada y clara, y las mejillas sonrosadas, como aplicar una capa de crema hidratante natural y eficaz... Si amas la belleza, ¿puedes sentirte emocionado? Mientras los duraznos estén en temporada, ¡actúe rápidamente para agregar nutrientes a su piel! El melocotón se originó en China y tiene una historia de cultivo de más de 3.000 años. Hay aproximadamente 3.000 especies de melocotones en el mundo.

Los melocotones más famosos incluyen el melocotón con miel, el melocotón Feicheng, el melocotón blanco, el melocotón plano y el melocotón nieve. Entre ellos, el melocotón Feicheng y el melocotón Shenzhou son mundialmente famosos y pueden considerarse los mejores entre los melocotones. El melocotón tiene un aroma fuerte y un sabor dulce. Se puede dividir en melocotones de pulpa dura y melocotones de pulpa blanda, entre los cuales los melocotones de pulpa blanda son más populares, especialmente los melocotones especiales de Wuxi. El fruto es de color blanco brillante, dulce y suave como el agua. Cuando el melocotón esté maduro, sólo hay que introducir una pajita en la fruta y chuparla con la boca para que la miel fluya, como si estuviera bebiendo una bebida alcohólica. En los mitos y leyendas chinos, los melocotones se asocian a menudo con la longevidad, lo que sugiere que los melocotones tienen propiedades de longevidad. El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional. Según pruebas de expertos, sus principales nutrientes son: rico en vitamina C y una gran cantidad de celulosa, caroteno, licopeno y diversos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Entre ellos, el contenido de selenio y zinc es significativamente mayor que el de otros. frutas, y también contiene ácido málico, ácido cítrico y otros ingredientes. Los melocotones también contienen grandes cantidades de pectina. Comer dos melocotones al día puede aliviar el estreñimiento, reducir el azúcar en la sangre, reducir los lípidos en la sangre, combatir los radicales libres, eliminar las manchas oscuras, retrasar el envejecimiento y mejorar la función inmune. También puede promover el apetito y puede denominarse fruta para el cuidado de la salud y fruta para la longevidad. Lo que es más digno de mencionar es que los melocotones tienen un alto contenido de hierro, se encuentran entre las mejores frutas y son muy adecuados para que las mujeres los coman para prevenir la anemia causada por la pérdida de sangre durante la menstruación y una dieta desequilibrada. La medicina tradicional china cree que los melocotones son cálidos por naturaleza, pueden promover la circulación sanguínea e hidratar los intestinos, producir líquidos y calmar la sed, nutrir el hígado y desbloquear los meridianos, por lo que comer melocotones con regularidad puede fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Según análisis de nutricionistas, los melocotones contienen niacina, que puede promover eficazmente la circulación sanguínea, aliviar la resaca y aliviar las molestias después de beber. Los melocotones son ricos en fibra y pectina, que ayudan a promover la limpieza gastrointestinal. Los desechos intestinales, ayudan a la secreción de bilis, tienen el efecto de la digestión y la digestión, hidratan los intestinos y apetecen. Hay dos tipos de melocotones: los melocotones duros y los melocotones blandos. Tanto los melocotones duros como los blandos tienen un alto contenido de agua y son muy frágiles si se golpean o aprietan ligeramente. Los melocotones, en particular, son muy estables y es mejor consumirlos en 3 días. Si se quieren guardar en el frigorífico el tiempo no debe exceder las 2 semanas, y se deben envolver en papel uno a uno para conservarlos por mucho tiempo. Los frutos secos de los melocotones verdes se llaman melocotones secos. Tienen un sabor amargo y un carácter cálido. Tienen el efecto de astringir el sudor y detener el sangrado. Para los pacientes con deficiencia de yin, sudores nocturnos y hemoptisis, una decocción de 10 a 15 gramos de duraznos secos en agua tiene un efecto terapéutico. Para pacientes traumatizados con estasis sanguínea, hinchazón y dolor, puede moler una cantidad adecuada de semillas de melocotón, gardenia cruda, ruibarbo y alfalfa hasta convertirlos en polvo, y beberlo con vinagre de arroz para eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y curar el trauma. . Las flores de durazno también se pueden utilizar como medicina. Hornee y muela las flores de durazno blanco hasta obtener un polvo fino, tómelo con 1 a 3 g de agua con miel cada vez. Tiene efectos adversos evidentes sobre el edema, la ascitis, el pie de atleta, las heces secas y la dificultad para orinar. La resina secretada por la piel del melocotón es viscosa, dulce y amarga, no tóxica y también tiene valor medicinal y puede tratar la quiluria, la diabetes y otras enfermedades. Además, los melocotones no sólo tienen buenos efectos terapéuticos, sino que también pueden utilizarse como alimento complementario para los bebés. Después de amamantar durante un período de tiempo, muchas madres jóvenes tendrán dolor de cabeza sobre "qué alimentar a sus hijos". Aunque ahora hay una variedad de alimentos para bebés en el mercado, hay tantas variedades que no hay otra opción. No te preocupes, puedes probar los melocotones en este momento. Los melocotones son ricos en pectina y fibra moderada, lo que puede promover la motilidad gastrointestinal del bebé, acelerar el metabolismo y ayudarlo a crecer de manera saludable. Cuando el bebé comienza a comer alimentos no básicos, la madre puede sacar directamente la pulpa suave y jugosa del melocotón con una cuchara y alimentarlo. Esto no solo ayudará a la digestión del bebé, sino que también aumentará su apetito. Cabe señalar que no lo comas todo de una vez. ......

¿Cuáles son las funciones del aceite de melocotón?

Hay muchos tipos de melocotones, incluidos los melocotones peludos, los melocotones Feicheng, los melocotones blancos, los melocotones planos, los melocotones de nieve, etc. Entre ellos, el melocotón Feicheng y el melocotón Shenzhou son famosos en todo el mundo y pueden denominarse el mejor entre los melocotones. Los melocotones suelen considerarse un símbolo de buena suerte y longevidad. La gente cree que los melocotones son el fruto de los dioses y que comerlos puede conducir a la longevidad, por lo que son especialmente favorecidos. Por lo tanto, los melocotones también se llaman melocotones de hadas y frutos de la longevidad.

El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional, que contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B y C. Los melocotones tienen un alto contenido de hierro, ocupando casi el primer lugar entre las frutas, por lo que comer melocotones puede prevenir la anemia. Los melocotones son ricos en pectina y su consumo regular puede prevenir el estreñimiento. La medicina tradicional china cree que los melocotones son agridulces, ligeramente cálidos y tienen las funciones de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y matar insectos.

El valor medicinal del melocotón reside principalmente en la semilla del melocotón, que contiene amigdalina, aceite graso, aceite volátil, lactisina y vitamina B1. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que "los granos de durazno tienen un sabor amargo y son de naturaleza neutra. Controlan la estasis sanguínea, disipan el mal y matan insectos. Los duraznos tienen efectos únicos en el tratamiento de enfermedades pulmonares. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang , llamó al melocotón "el fruto de las enfermedades pulmonares. Las personas con enfermedades pulmonares deberían comerlo".

¿Cuál es la función principal del aceite de melocotón?

No sé qué aceite de melocotón estás hablando.

Común: Hay muchos tipos de melocotones, incluidos los melocotones peludos, los melocotones Feicheng, los melocotones blancos, los melocotones planos, los melocotones nevados, etc. Entre ellos, el melocotón Feicheng y el melocotón Shenzhou son famosos en todo el mundo y son los mejores entre los melocotones. Los melocotones suelen considerarse un símbolo de buena suerte y longevidad. La gente cree que los melocotones son una fruta de los dioses y que comerlos puede conducir a la longevidad, por lo que son especialmente favorecidos. Por lo tanto, los melocotones también se llaman melocotones de hadas y frutos de la longevidad.

El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional, que contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B y C. Los melocotones tienen un alto contenido de hierro, ocupando casi el primer lugar entre las frutas, por lo que comer melocotones puede prevenir la anemia. Los melocotones son ricos en pectina y su consumo regular puede prevenir el estreñimiento. La medicina tradicional china cree que los melocotones son agridulces, ligeramente cálidos y tienen las funciones de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y matar insectos. El valor medicinal del melocotón reside principalmente en la semilla del melocotón, que contiene amígdala, aceite graso, aceite volátil, lactisina y vitamina B1. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que "los granos de durazno tienen un sabor amargo y son de naturaleza neutra. Controlan la estasis sanguínea, disipan el mal y matan insectos. Los duraznos tienen efectos únicos en el tratamiento de enfermedades pulmonares. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang , llamado melocotón "el fruto de las enfermedades pulmonares. "Las enfermedades pulmonares deben comerse". Aceite de nuez: ¿Cuál es la función del aceite de nuez que se ha recopilado y reimpreso en el espacio QQ? [Etiqueta: aceite de nuez, función] Yang Youning respondió: 1 Popularidad: 1 Hora de solución: 2008-04-13 16:38 Respuesta satisfactoria: 1. Para las mujeres embarazadas, comer más aceite de nuez es útil para el desarrollo físico temprano del feto y puede causar daños en la cabeza después del nacimiento.

2. Es útil para prevenir enfermedades crónicas (enfermedad coronaria, arteriosclerosis cerebral, hipertensión, etc.). Los ácidos grasos omega-3 del aceite de nuez pueden relajar las arterias y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. aumentar la concentración de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL, comúnmente conocido como "colesterol bueno") y reducir la concentración de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (LDL, comúnmente conocido como "colesterol malo"), regulando así la proporción de ambos en plasma humano y prevención

3. Para personas sanas, contiene componentes razonables de ácidos grasos, calcio, zinc, hierro y otros minerales, así como vitaminas y otros nutrientes, y es fácil de digerir y puede digerir eficazmente. regula el sistema nervioso, mejora la memoria, reduce el ácido gástrico y la secreción de bilis y mejora la función metabólica del cuerpo. Los últimos resultados de investigaciones muestran que las personas sanas pueden reducir los niveles de glucosa en un 12% después de comer aceite de nuez.

5. Promoción del metabolismo, eliminación de la fatiga, restauración de la fuerza física, protección del hígado y mejora de la vista, fortalecimiento de músculos y huesos, hidratación de los intestinos y laxante, ennegrecimiento del cabello, nutrición del qi y la sangre, etc.

¿Qué nutrientes contienen los melocotones?

El contenido nutricional de los melocotones es: por 100 g de la parte comestible del melocotón, la energía es de 117,2-7,7 kJ, que contiene aproximadamente 0,8 g de proteína y 0,1 g de grasa 10,7 g de diversos azúcares; , 8 mg de calcio, 20 mg de fósforo, 10 mg de hierro, Provitamina A (caroteno) 60 mg, Vitamina B1 30 microgramos, vitamina B2 20 microgramos, vitamina C 6 mg, niacina 0,7 mg, otras vitaminas, ácido málico y ácido cítrico <. /p>

El componente principal del melocotón es la sacarosa, pero el contenido de vitaminas y minerales es pequeño, pero hay mucha pectina, que es un componente de fibra y tiene el efecto de regular los intestinos. Se utiliza como medicina tradicional china porque sus botones florales contienen glicoconjugados, que son bastante eficaces para la diuresis o el estreñimiento. Se dice que el condado de Taoye se utiliza para bañarse y eliminar el picor.

El melocotón es rico en vitaminas y minerales. y ácidos de frutas, y su contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima para la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud. Los melocotones juegan un papel importante en muchas medicinas a base de hierbas. Los melocotones son de naturaleza suave y ricos en vitaminas. , ácidos de frutas, calcio, fósforo y otras sales inorgánicas. Su contenido en hierro es de 4 a 6 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Los melocotones tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Los melocotones tienen un alto contenido de hierro y son un complemento ideal para pacientes con anemia ferropénica.

1. Los melocotones tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y pueden usarse en pacientes con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, pérdida de peso y palpitaciones y dificultad para respirar. aliento después de una enfermedad;

2. Los melocotones contienen un alto contenido de hierro, es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia por deficiencia de hierro;

3. por lo que son adecuados para pacientes con edema;

4. Los granos de melocotón tienen la capacidad de activar la circulación sanguínea. Puede aliviar la estasis sanguínea y aliviar el estreñimiento, y puede usarse como tratamiento auxiliar de amenorrea, hematomas, etc. ;

5. El extracto de semilla de melocotón tiene un efecto anticoagulante, puede inhibir el centro de la tos y aliviar la tos, y también puede reducir la presión arterial. Puede utilizarse como tratamiento adyuvante para pacientes con hipertensión.

¿Qué melocotón tiene mayor valor nutricional?

El contenido nutricional es básicamente el mismo, pero el contenido de azúcar y ácido de cada melocotón es diferente, lo que da como resultado el gusto de diferentes personas~

¿Cuántos nutrientes contienen los melocotones?

1. Apple Company

Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina e

Parece que el valor nutricional de las manzanas no es alto. De hecho, su valor nutricional no se refleja simplemente en las vitaminas. Las manzanas pueden mejorar mejor el microambiente intestinal (comer manzanas con el estómago vacío puede aliviar el estreñimiento).

Las manzanas son ricas en nutrientes. Contiene muchas vitaminas y ácidos. 1 manzana contiene más de 30 mg de flavonoides, un 15% de carbohidratos y pectina, además de vitaminas A, C, E, potasio y antioxidantes. 1 manzana (154 g) contiene 5 g de fibra dietética, 170 mg de potasio, 10 mg de calcio, 22 g de carbohidratos, 10 mg de fósforo, 7,8 g de Vc, 7,8 g de VB. Las manzanas contienen mucho más calcio que las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso. sal en el cuerpo. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. En cuanto a la fibra soluble pectina, puede solucionar el estreñimiento. La pectina también puede promover la excreción de plomo, mercurio y manganeso del tracto gastrointestinal, regular los niveles de azúcar en sangre humana y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre.

2. Pierce

La pera es dulce y deliciosa, crujiente y jugosa, y es una fruta vibrante.

La pera es rica en vitaminas A, B, C, D y E. Al igual que las manzanas, también contiene oxidantes que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos.

El delicioso sabor de las peras siempre hace que la gente las engulla, pero es mejor masticarlas con cuidado y lentamente para que puedan ser mejor absorbidas por el tracto gastrointestinal.

Las personas de mediana edad y mayores deberían comer más peras. Puede ayudar al cuerpo a purificar los órganos y almacenar calcio, y también puede ablandar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos.

Las personas con deficiencias vitamínicas también deberían comer más peras. Para las personas que están pálidas debido a la anemia, comer más peras puede hacer que su rostro se sonroje. Las peras también depuran los riñones y limpian los intestinos. Para los pacientes con bocio, el yodo rico en peras puede desempeñar un papel determinado.

Comer peras también es eficaz para enfermedades causadas por enteritis, bocio, estreñimiento, anorexia, indigestión, anemia, hinchazón uretral, cálculos uretrales, gota y deficiencia de vitamina A. Además, las hojas de pera se pueden secar y remojar en agua para tratar la uretritis, la cistitis y los cálculos uretrales.

Para tratar las enfermedades anteriores, un ciclo de tratamiento tiene una duración de 10 a 15 días, con un intervalo de 10 días entre cada ciclo. Durante el tratamiento deberás comer al menos 2 peras al día hasta que te sientas mejor.

3. Melocotonero

El melocotón es rico en vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y ocupa el primer lugar en contenido de hierro entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud.

[Información nutricional]

La energía de cada 100 g de parte comestible de melocotón es de 117,2-7,7 kJ y contiene aproximadamente 0,8 g de proteína. Grasas 0,1 g; diversos carbohidratos 10,7 g, calcio 8 mg, fósforo 20 mg, hierro 10 mg, provitamina A (caroteno) 60 mg. Vitamina B1 30 microgramos, vitamina B2 20 microgramos, vitamina C 6 mg, niacina 0,7 mg, otras vitaminas, ácido málico y ácido cítrico.

El componente principal del melocotón es la sacarosa, pero el contenido de vitaminas y minerales es pequeño, pero hay mucha pectina, que es un componente de fibra, y tiene el efecto de regular los intestinos. El melocotón se utiliza en la medicina tradicional china porque sus cogollos contienen glicoconjugados que son bastante eficaces como diurético o contra el estreñimiento. Se dice que el condado de Taoye se utiliza para bañarse y eliminar el picor.

Como dice el refrán: "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente". ¿Es esta afirmación científica desde la perspectiva de la inmunología nutricional?

Según los expertos en inmunología nutricional, los melocotones son ricos en vitaminas, minerales y ácidos frutales, y su contenido en hierro ocupa el primer lugar entre las frutas.

El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud. Los melocotones desempeñan un papel importante en muchas medicinas a base de hierbas.

El melocotón tiene un sabor suave y contiene una variedad de vitaminas, ácidos de frutas, calcio, fósforo y otras sales inorgánicas. Su contenido en hierro es de 4 a 6 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Los melocotones tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Los melocotones tienen un alto contenido de hierro y son un complemento ideal para pacientes con anemia ferropénica.

[Alimentación saludable]

Si los melocotones están parcialmente podridos o estropeados, se pueden preparar guisos, como el Gazini. Por lo general, se hace con mango y luego se agrega al curry, lo que puede aliviar el sabor * * *, complementar la nutrición y el sabor, y luego también se puede reemplazar con melocotones.

Cortar en trozos finos el coco, rico en hierro y calcio, la cebolla, que favorece la absorción de la vitamina B1, y el jengibre, que tiene función cicatrizante intestinal, y cocerlos con azúcar y vinagre durante unos 30 minutos. Para aumentar el dulzor y la viscosidad de la pectina, agregue los duraznos en rodajas finas y cocine por unos 20 minutos, hasta que el agua se espese.

Los melocotones se deben conservar a temperatura ambiente. En un congelador seco, los componentes aromáticos se evaporarán y el dulzor disminuirá.

4. Occidente...

El valor nutricional de los melocotones. ¿Cuáles son los tabúes sobre el consumo de melocotones?

La medicina tradicional china cree que los melocotones son dulces, ácidos y cálidos, y tienen los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y activar la circulación sanguínea.

Según los nutricionistas, según los análisis nutricionales modernos, cada 100 g de melocotones frescos contienen alrededor de 0,9 g de proteínas y 12 g de carbohidratos. También contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B y. vitamina C.; los melocotones tienen un alto contenido de hierro, casi ocupando el primer lugar entre las frutas; los melocotones son ricos en pectina, que contiene entre un 0,3% y un 1,2%, lo que es beneficioso para perder peso y previene los niveles altos de grasa en la sangre, el colesterol alto y el estreñimiento. Los melocotones son ricos en potasio y bajos en sodio, lo que ayuda a controlar la presión arterial. Los melocotones amarillos contienen más carotenoides.

El melocotón es bueno, pero no es apto para todos. Los nutricionistas recuerdan que es mejor que los siguientes cinco grupos de personas coman menos melocotones.

1. Pacientes diabéticos

El melocotón contiene un alto contenido en azúcar, con 7 gramos de azúcar por cada 100 gramos. Si los pacientes diabéticos no comen en exceso, sus niveles de azúcar en sangre y orina aumentarán rápidamente, agravando su condición.

2. Función gastrointestinal débil

El melocotón contiene una gran cantidad de sustancias macromoleculares. Comer melocotones aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará dolor abdominal y diarrea, por lo que no es apto para comer.

3. Es fácil que te salgan llagas cuando te enojas.

El melocotón tiene un sabor dulce y cálido, pero comerlo en exceso puede calentarlo. Para las personas que ya sufren de calor interno, comer más melocotones equivale a "echar leña al fuego".

4. Personas con alergias

Algunas personas son alérgicas al melocotón. Los síntomas son leves al principio, como enrojecimiento e hinchazón en las comisuras de la boca, descamación, picazón, etc. En este momento deben dejar de comer y lavarse la cara y las manos. Si los síntomas son graves, debe acudir al hospital de inmediato.

5. Bebés y mujeres embarazadas

Los bebés y los niños pequeños tienen una función gastrointestinal deficiente y no pueden digerir una gran cantidad de macromoléculas de los melocotones, lo que puede provocar fácilmente reacciones alérgicas. Las mujeres embarazadas tienen mucho calor en el cuerpo y los melocotones echan más leña al fuego. La ingesta calórica excesiva puede provocar abortos espontáneos agudos y hemorragias en mujeres embarazadas. Además, debido a cambios en el sistema endocrino, la motilidad gastrointestinal de las mujeres embarazadas se ralentiza y disminuye su función digestiva. Los melocotones contienen una gran cantidad de macromoléculas que pueden aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no pueden comer más de 1 o 2 melocotones al día y no pueden comer más.