¿Qué daño le hace al organismo una ración de croquetas vegetarianas al día?

Análisis:

Comer todos los días no es bueno para la salud.

Como se fríe con un alto contenido calórico y de grasa, la gente moderna piensa que la grasa animal no es buena, por lo que optan por la mantequilla vegetal. Sin embargo, la mayoría de las mantequillas vegetales del mercado formarán ácidos grasos trans después de la hidrogenación. "Se ha demostrado que este ácido graso está relacionado con las enfermedades cardiovasculares, y comerlo regularmente no es bueno para la salud", explica el Sr. Lin, nutricionista del Hospital Hongqiao de Shanghai, por lo que su energía puede empezar a bajar antes de las 10 de la mañana. .

“La grasa invisible es lo que más miedo da”. Las calorías de las croquetas vegetarianas son unas 230-250 calorías, de las cuales alrededor del 25% provienen de la grasa. En cuanto a las bolas de arroz, las calorías y la grasa son más altas. Una bola de arroz de tamaño mediano tiene más de 550 calorías. Las calorías provenientes de la grasa representan aproximadamente el 47% del total de calorías, lo que es más adecuado para ellas. trabajadores manuales pesados ​​para comer de vez en cuando.