Cómo hacer un tarro de avena con frutas, cómo hacer un tarro de avena con frutas

¿Ingredientes?

Avena

Pasas

Yogur (leche cuajada)

Leche desnatada

Harina de cebada de frijol rojo

Miel

Plátano

Maní

Botella de gallo (Mason jar)

Pasos para guardar la receta en tu teléfono Paso 1

Primero escalda el tarro de cristal con agua caliente, luego agrega avena después de limpiarlo Paso 2

Luego agrega las pasas de abajo hacia arriba, el yogur , leche desnatada, frijol rojo y semilla de coix en polvo, miel, plátano, maní Paso 3

Puedes añadir mermelada adecuadamente. Remueve uniformemente y mete en el frigorífico durante 8 horas, luego sácalo y cómelo a la mañana siguiente. Se recomienda a quienes tienen el estómago frío calentarla en el microondas/agua caliente para su consumo Paso 4

Una de las otras combinaciones, pero se recomienda no poner demasiada fruta de una sola vez Paso 5

Otras combinaciones 2 Preparación del material paso 6

Otras combinaciones 2: Ponlo en el frasco

Consejos

1. agregar demasiada miel, de lo contrario quedará ligeramente dulce

2 Solo agrega un poco de leche, no demasiada

3. los cacahuetes con semillas de nueces y otros frutos secos