Dieta después de un aborto espontáneo
¿Qué debo comer para recuperar la nutrición después de un aborto espontáneo?
El aborto espontáneo es muy perjudicial para el cuerpo de la mujer, así que intenta ser amable contigo misma después de dar a luz. ¿Qué sueles comer para recuperar la nutrición después de un aborto espontáneo?
Debido a que hay mucha más glucosa en el azúcar moreno que en el azúcar blanco, beber azúcar moreno hará que las mujeres posparto sientan calor en todo el cuerpo. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro, que puede reponer la sangre de las mujeres en posparto. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos y promover la descarga de los loquios. El azúcar moreno también tiene propiedades analgésicas. Pero no comas demasiado. Generalmente no se debe beber alcohol durante más de 10 días.
Presta atención a suplementar suficiente hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga. Como astrágalo, gelatina de piel de burro, azúcar moreno, azufaifa, arroz glutinoso, arroz japónica, gallina vieja, jengibre, espinacas, ciruela negra, etc. Todos tienen efectos significativos al astringir y detener el sangrado, reponiendo el qi y la sangre. Además, la carne de cerdo, el hígado de animal y el tofu sanguíneo también tienen el efecto de complementar el hierro y promover la producción de sangre, por lo que puedes comer más.
¿Qué deben comer las personas que acaban de sufrir un aborto?
No comas de forma casual justo después de un aborto espontáneo para evitar una mala recuperación. Entonces, ¿cuáles son los tabúes para las personas que acaban de sufrir un aborto espontáneo?
Las personas que acaban de sufrir un aborto espontáneo tienen prohibido tomar suplementos activadores de la sangre como angélica y ginseng, ya que pueden aumentar el sangrado vaginal. Procura no comer alimentos crudos, fríos, irritantes y grasosos para evitar provocar síntomas de indigestión como diarrea, dolor abdominal, etc., que afectarán la absorción de nutrientes y la recuperación del organismo. Al mismo tiempo, la coagulación por frío y la estasis sanguínea provocan una mala circulación del Qi y la sangre, lo que puede provocar dolor abdominal o dismenorrea en el futuro. Además, no existen tabúes dietéticos estrictos ni requisitos dietéticos, solo preste atención a una nutrición equilibrada.
No ingerir alimentos grasosos, como grasas, grasas animales, etc. Después del aborto, la grasa debe controlarse a unos 80 gramos por día dentro de una semana después de la operación. Después de un aborto espontáneo, el tono gástrico y la peristalsis intestinal se debilitan, lo que puede provocar indigestión. Debido al descanso completo después de un aborto espontáneo, los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito, reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, y también es fácil ganar peso. Después de un aborto espontáneo, no se pueden comer alimentos crudos o fríos como cangrejos, almejas y caracoles. Debido a que los alimentos post-aborto se basan en el calor, estos alimentos no favorecen la recuperación.
¿A qué debes prestar atención en tu dieta después de un aborto espontáneo?
Prestar más atención a tu alimentación después de un aborto espontáneo también es por el bien de tu salud. ¿A qué debo prestar atención después de un aborto espontáneo?
Elegir una dieta adecuada tras un aborto espontáneo. Los alimentos deben ser fáciles de digerir y ligeros, especialmente los alimentos ricos en vitaminas y oligoelementos, como verduras, frutas, legumbres, huevos, carne, etc. Las personas con deficiencia gastrointestinal y resfriados deben utilizar con precaución los alimentos fríos, como frijoles mungo, hongos blancos, semillas de loto, etc. Las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte deben tener cuidado al comer gallo, ternera, carne de perro, carpa y otros alimentos que fácilmente provocan calor interno. Preste atención a los suplementos de hierro (carne de res, carne magra, hígado, riñones, yemas de huevo, sangre, verduras, frutas, todos contienen mucho hierro) y coma más sustancias ricas en proteínas.
No ingerir alimentos fritos, picantes y otros alimentos calientes después de la cirugía para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Evite alimentos irritantes como chile, pimienta, jengibre, vino, vinagre, etc. , porque estos alimentos estimularán la congestión de órganos y aumentarán el flujo menstrual.
¿A qué debes prestar atención después de un aborto espontáneo?
Existen ciertos requisitos dietéticos después de la cirugía de aborto y no se puede comer de manera casual. Entonces, ¿a qué debes prestar atención en tu dieta después de la cirugía de aborto?
La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta no es suficiente, la resistencia del organismo se verá reducida. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar entre 1,5 y 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, y la dosis diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
Después de la cirugía de aborto, no se pueden comer alimentos duros. Lo mejor es beber sopa o gachas y fideos podridos. Estos alimentos no dañarán su salud gastrointestinal ni dañarán sus dientes. Después de un aborto, el cuerpo femenino pierde una gran cantidad de calcio. En este momento, sus dientes ya no están tan sanos como de costumbre. Si comen alimentos duros o fríos, será difícil restaurar sus raíces. Sea consciente del enorme daño que el aborto espontáneo le causa a su cuerpo.
Los abortos espontáneos frecuentes debilitarán en gran medida la vitalidad de una persona y debilitarán relativamente su inmunidad.