La mejor manera de suplementar calcio con pepinos de mar ¿Cómo suplementar calcio con pepinos de mar?

1. Sopa de pepino de mar y huevo: corte una pequeña cantidad de pepino de mar en una pequeña cantidad de hongo y póngalo en los huevos revueltos para cocinar la sopa de huevo al vapor, que tiene un buen efecto de nutrir el yin y la sangre. Rico en calcio.

2. Gachas de pepino de mar: Para el desayuno, los pepinos de mar se pueden picar y cocinar en forma de papilla. Antes de hacer gachas de pepino de mar, primero cocine las gachas de arroz, luego ponga los pepinos de mar cortados en la papilla, agregue una pequeña cantidad de sal y azúcar, una cantidad adecuada de jengibre y cocine por 5 minutos. La papilla de pepino de mar conserva los nutrientes del pepino de mar y la adición de jengibre rallado tiene un efecto tónico y de calentamiento en el tracto gastrointestinal. Esta forma de comer es más adecuada para las personas mayores que suelen comer pepinos de mar. No solo absorbe bien los nutrientes, sino que también tiene un sabor suave y no daña el estómago. Es de gran beneficio para las personas mayores que están débiles y temen al resfriado, las mujeres en posparto o las personas que necesitan suplementos después de una cirugía. Es un excelente suplemento de calcio.

3. Huevos al vapor con pepino de mar; como otro alimento nutritivo para el desayuno, los huevos al vapor con pepino de mar, los huevos al revés y los pepinos de mar tienen una doble nutrición, como su nombre indica, la proteína contenida en los huevos. Contenido de pepinos de mar. El efecto de la suplementación con calcio es evidente.