¿El jugo y la pulpa son iguales?

Si su bebé tiene edad suficiente para beber jugo, esta puede ser un área que necesite atención. Por ejemplo, el zumo de frutas no se puede utilizar como sustituto de la fruta para los niños; las bebidas a base de zumo de frutas no se pueden utilizar como sustituto del zumo de frutas. No se puede sustituir el jugo por agua. Al exprimir el jugo, primero debes ocuparte de la fruta, como por ejemplo quitarle las semillas. Además de prestar atención a la forma en que su bebé come fruta, los bebés menores de un año no deben comer claras de huevo ni ingredientes que contengan claras de huevo; trate de no comer ingredientes de frutos secos, sal, mariscos, miel pura, etc. ¡No se recomienda ninguno de los dos y se deben evitar los condimentos tanto como sea posible! Porque el jugo no tiene valor nutricional para los bebés de esta edad.

A partir de los 6 meses, el bebé puede beber una cantidad limitada de zumo todos los días. Para los bebés mayores de 6 meses, los beneficios nutricionales del jugo de frutas son aún mucho menores que los de las frutas reales, porque las frutas también pueden proporcionar nutrientes como la fibra. No le dé jugo a su bebé antes de acostarse ni lo use como complemento para la deshidratación y la diarrea. Para los niños de 1 a 6 años, la ingesta diaria de jugo también debe limitarse a 120 a 180 ml. De hecho, según las recomendaciones de organizaciones autorizadas como la Academia Estadounidense de Enfermería Pediátrica, los bebés amamantados exclusivamente o alimentados con fórmula generalmente no necesitan llenar el estómago con agua y jugo dentro de los 6 meses.

Después de que los bebés comen papillas, su necesidad de agua aumenta. Generalmente, los bebés después de los 6 meses deben prestar atención a una alimentación adecuada con agua. Sin embargo, obviamente es necesario que el bebé beba agua hervida habitualmente, lo que probablemente sea beneficioso para su salud física y mental durante toda su vida. American Pediatric Nursing cree que no es bueno que los bebés menores de 6 meses beban jugo. A partir de los 6 meses podrás comer el puré de frutas que ha probado tu bebé, que es más saludable. Incluso si le da jugo a su bebé, es necesario limitarlo. No se recomienda darle jugo a su bebé antes de acostarse.

La fruta es una parte esencial de la dieta saludable de todas las personas, pero exprimirla en jugo puede hacerte perder salud física y mental. Durante todo el proceso de elaboración del jugo de frutas, es posible que se destruyan algunos nutrientes y antioxidantes y que se pierda fibra dietética. Es probable que la interferencia con la carga glucémica sea significativamente mayor con el jugo de fruta que con la fruta. Beber jugo de forma continua hace que absorbamos mucha energía cinética. No es fácil para todos comerse tres iPhones de tamaño mediano y pequeño-grande a la vez, pero tampoco es demasiado difícil beber el jugo de tres iPhones. Como resultado, beber jugo puede aumentar el riesgo de desarrollar afecciones como caries, obesidad y diabetes tipo 2.