¿Qué es lo mejor para comer con pepinos de mar?
Aunque los pepinos de mar son caros, mucha gente todavía los come. La razón es que los pepinos de mar contienen una gran cantidad de nutrientes, especialmente colágeno, que es un tesoro de belleza y juega un papel importante en la formación de tejido óseo y tendones. Algunas personas dicen que puede prevenir el cáncer y tratar enfermedades coronarias y hepáticas.
El 90% de los pepinos de mar es agua, y el resto es principalmente colágeno. Las proteínas, la vitamina C y el hierro son necesarios para que el colágeno funcione en el cuerpo. Algunas personas recomiendan comerlo todos los días, pero como es caro, comer uno de vez en cuando puede satisfacer la demanda de colágeno. Lo que es más importante es aprovechar al máximo el colágeno que consume.
Si quieres aprovechar al máximo el colágeno que consumes, debes suplementar proteínas, vitamina C (contenida en verduras de hoja verde y frutas) y hierro (carne animal, hígado, yemas de huevo, judías, verduras). y algas marinas, etc. ) necesarios para la síntesis de colágeno. Por lo tanto, no olvides comer estas cosas al mismo tiempo que comes pepinos de mar. Gasta menos y consigue el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.