¿Las ensaladas de frutas y verduras tienen un alto contenido calórico?

Las calorías de la macedonia son generalmente superiores a las de la ensalada de verduras

Consulta lo siguiente: Calorías de la macedonia: 136

Kcal (100g) Calorías de la ensalada de verduras: 39

Kcal (100g).

Debido a que las frutas contienen más azúcar,

las verduras son principalmente fibra dietética

y también pueden ayudar a limpiar los intestinos

Ayuda a la digestión

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Las calorías provienen principalmente del aderezo para ensaladas, por lo que las calorías totales dependen de la cantidad de aderezo para ensaladas que le pongas. Si quieres perder peso, intenta usar menos o usa yogur bajo en grasa en su lugar