Práctica de la Decocción Yiqi Yangxue

La práctica de nutrir qi y sopa de sangre Cuando nutrimos sangre y qi en la vida, podemos usar la sopa para nutrir nuestro cuerpo, y muchas personas piensan en ello cuando nutrimos. Sangre y salud nutritiva. Es alimento que nutre nuestro cuerpo. Echemos un vistazo a cómo hacer una decocción nutritiva de sangre y Qi e información relacionada.

Cómo hacer sopa nutritiva de Qi y sangre 1. ¿Cuál es la forma más rápida de nutrir la sangre y el Qi?

Papilla pequeña de azúcar moreno

Ingredientes: 150 g de mijo, 5-10 dátiles rojos, un poco de cacahuete triturado, un poco de semillas de melón, 10 g de azúcar moreno.

Método de trabajo

1. Materiales de preparación: mijo, dátiles rojos, panela, nueces. Las nueces se pueden colocar enteras o picadas en trozos.

2. Lavar el mijo, ponerlo en una olla sopera y dejarlo en remojo en agua durante unos 30 minutos. Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, trocearlos y reservar.

3. Tome una olla de sopa, vierta en ella la cantidad adecuada de agua, agregue el mijo después de hervir, ponga a fuego lento y cocine a fuego lento. Cuando el mijo florezca, agregue los dátiles rojos picados, revuelva uniformemente y continúe cocinando. Después de que los dátiles rojos estén suaves y triturados, agregue el azúcar moreno y el maní. Mezclar bien y cocinar por unos minutos, luego apagar el fuego.

Sopa Nutritiva de Dátil Rojo y Cacahuete

Suave y deliciosa, rica en dulzor y rica en nutrientes. También puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y nutrir la piel.

Ingredientes principales: 50g de cacahuete, 80g de dátil rojo, 50g de hongo, 80g de azúcar moreno, ingredientes auxiliares: cantidad adecuada de miel.

Método de trabajo

1. Lavar los dátiles rojos, los cacahuetes y los hongos, ponerlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento. a fuego lento hasta que el maní esté cocido, agrega el azúcar moreno, cocina un rato y sirve.

2. Al beber, puedes agregar un poco de miel según tu preferencia para agregar nutrición y sabor especiales.

Consejos: La azufaifa puede fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. El maní es nutritivo, fuerte y sumamente nutritivo, comúnmente conocido como fruta de la longevidad. Para las personas que tienden a tener las manos y los pies fríos en invierno, beber un cuenco antes de acostarse puede cambiar la situación de forma eficaz.

Ditos de pollo frito con hongos y huevo

¡Plato casero que nutre la sangre! El hierro y las proteínas de la dieta diaria se pueden sintetizar en la sangre y los amigos con anemia a menudo pueden comer este plato.

Ingredientes: 24g de hongos secos ecológicos, 3 huevos de gallinas camperas, 2 muslos de pollo, 4g de jengibre en polvo, un poco de salsa de soja, aceite de sésamo, sal, un poco de esencia de pollo, 4 dientes de ajo. Tiempo de cocción: unos 10-15 minutos. ¡Estos materiales se pueden adquirir en los supermercados!

Método de trabajo

1. Calor lento hasta que no quede agua en la olla (el aceite se derrumbará fácilmente si contiene agua. Cuando el aceite humee). vierta los huevos rotos y revuelva, luego retire los huevos de la sartén y reserve. Tenga cuidado de no freír demasiado, así los huevos revueltos quedarán muy tiernos, incluso si tienen 9 años.

2. Vierta un poco de aceite en la olla, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante.

3. Verter el pollo marinado cortado en cubitos y sofreír hasta que esté cocido, añadir los hongos desmenuzados y sofreír durante 2 minutos.

4. Vierta los huevos revueltos y saltee durante 2 minutos. Vierta 1 cucharada de agua (o caldo de pollo de los huesos restantes de las piernas de pollo), cubra y cocine a fuego lento durante 2 minutos.

5. Agrega un poco de sal y esencia de pollo, sofríe y mezcla bien, y escurre el agua (básicamente no hay agua en este momento).

Sopa Yang Yan tonificante de la sangre

Ingredientes: almendras americanas, 15 longanes, 12 dátiles rojos, 8 bayas de goji, unas 30 piezas, 1 cucharada de azúcar moreno (15g), 1000ml de agua (1 litro).

Método de trabajo

1) Golpee suavemente la piel del longan con un cuchillo y saque la pulpa del longan. No uses la fuerza, de lo contrario la cáscara del longan se pegará a la carne del longan y tendrás que romperla con las manos. )

2) Lavar la carne de longan, los dátiles rojos y las bayas de goji con agua limpia, ponerlos en una cacerola junto con las almendras, verter 1000ml de agua limpia, llevar a ebullición a fuego alto, dar vuelta a Calienta a fuego lento y continúa cocinando a fuego lento durante 20 minutos.

3) Después de cocinar, añade el azúcar moreno mientras está caliente y mezcla bien.

Varias formas de hacer una sopa nutritiva y tonificante de la sangre

Sopa de Tremella fuciformis y dátil rojo

La Tremella fuciformis también es conocida como el “nido del pájaro del pobre” . Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. La tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos, por eso se les llama el nido de pájaro del pobre. Es muy fácil que el nido de pájaro obtenga calor interno, pero el hongo Tremella tiene el efecto de hidratar y enfriar. El calor interno causado por la sequedad y el calor es perjudicial para el cuerpo humano. Es más eficaz eliminar el calor y humedecer la sequedad comiendo el hongo Tremella. Prepare sopa con hongos blancos, longan seco, baya de goji y dátiles rojos. Esta sopa no solo es deliciosa, sino que también puede agrandar tus senos, hacer que tu rostro se ponga blanco y sonrosado y que tu cuerpo sea liviano y delgado.

Gachas de sangre de arroz glutinoso negro

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son productos bien conocidos que mejoran la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo.

Prepare sopa con arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame y azúcar moreno. Recuerda beberlo todos los meses. Un pequeño recordatorio: aunque el longan puede nutrir y activar la sangre, no es fácil de digerir. Simplemente ponga siete u ocho rodajas a la vez (si tiene el estómago frío, puede poner dos rodajas de ginseng rojo).

Costillas con Angélica y Dátiles Rojos

Cuando cambian las estaciones, la piel es propensa a sufrir sequedad, aspereza y picor... Puedes utilizar 1 costilla, una cantidad adecuada de baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 trozos de Angelica sinensis. Lave las costillas de cerdo y póngalas en una cazuela. Agregue la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica o algunas cebollas verdes y rodajas de jengibre. Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas de cerdo estén crujientes. Agregue sal. y esencia de pollo al gusto. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.

Un tipo de avena que nutre la piel y la sangre

Las mujeres beben avena para reponer la sangre. Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y los longans secos, lava la avena, viértela en la arrocera, agrega agua y cocina. Recuerda consultar la hora. La papilla está hirviendo. Vaya al puesto de papilla, agregue un poco de azúcar moreno y cocine nuevamente.

Sopa Shuanghong Buxue

500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno y 2000 ml de agua. Una vez preparados todos, colóquelos en una olla y cocínelos juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.

Sopa de papaya y champiñones plateados

Pon en la olla el hongo blanco remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca, lleva a ebullición los dátiles rojos, apaga el fuego y cocina durante media hora, luego se agrega el azúcar de roca, se hierve la papaya y se puede comer.

Receta de Decocción Nutritiva de Qi y Sangre 2: Cómo reponer rápidamente el Qi y la sangre después del parto

Sopa Bazhen Poria

Ingredientes: Codonopsis pilosula, raíz de peonía blanca , Poria cocos, Zhigancao, Atractylodes macrocephala salteado, Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, Ligusticum chuanxiong, gallina vieja, huesos de perro y cerdo, cebolla y jengibre.

Práctica de Sopa Bazhen Poria;

1. Lavar las gallinas viejas, cortarlas en trozos y guisarlas, picar los huesos de cerdo en trozos pequeños y reservar simplemente limpiar los ocho; - Medicina herbaria china con sabor en los ingredientes, envuélvala con una gasa y reserve.

2. Poner los trozos de pollo, los huesos de cerdo y la bolsa de medicina en la olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto (quitar la espuma si la hay), agregar las rodajas de jengibre y el vino de cocción. , baje el fuego y continúe cocinando a fuego lento hasta que la carne esté tierna, agregue la cebolla, el jengibre y la sal al gusto.

Nota: La decocción Bazhen Fuling puede reponer el qi y la sangre y es adecuada para mujeres posparto con constitución débil.

Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes

Ingredientes: manitas de cerdo, cacahuetes, 5-7 azufaifas, 20 bayas de goji, cebolletas y jengibre.

Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes:

1. Limpiar las manitas de cerdo (excluyendo el pelo de cerdo limpio) y cortarlas en trozos pequeños. El personal del supermercado puede ayudar. Remojar los cacahuetes con media hora de antelación y reservar, lavar los dátiles rojos y la baya de goji;

2 Poner las manitas de cerdo procesadas en una olla con agua fría, añadir una cantidad adecuada de vino de cocción y llevar a fuego lento. hervir a fuego alto, quitar la espuma y sacar;

3. Poner en una olla limpia las manitas de cerdo, los cacahuetes, los dátiles rojos, las bayas de goji, la cebolla y el jengibre, añadir agua y seguir guisando. Después de que el fuego hierva, bajamos el fuego y continuamos cocinando a fuego lento durante una hora y media, hasta que las manitas de cerdo estén suaves y tiernas. Al calcio secundario de las manitas de cerdo se le puede añadir un poco de vinagre.

Sopa de carpa cruciana posparto

Ingredientes: una carpa cruciana fresca, aceite de colza, cebolla verde y jengibre.

Cómo hacer sopa de carpa cruciana postparto:

1 Limpiar la carpa cruciana fresca, cortar la cabeza del pescado en forma transversal con un cuchillo, acariciar el lomo del pescado con el dorso del pez. cuchillo, sacar el hilo de pescado, espolvorear con un poco de sal y marinar unos diez minutos;

2. Utiliza papel de cocina para absorber la humedad de la superficie de la carpa cruciana, vierte el aceite de colza en el. cacerola y calentarlo, luego dejarlo sin mover para evitar que se pegue a la cacerola;

3 Agrega el jengibre, voltea y continúa friendo hasta que ambos lados estén dorados, luego saca el pescado y coloca. sobre papel absorbente para absorber el aceite restante;

4. Poner la carpa cruciana en la cacerola, agregar la cebolla y el jengibre, llevar a ebullición, poner a fuego medio-bajo y cocinar a fuego lento. unos 10 minutos hasta que la sopa espese y se ponga blanca;

5 Por último, añade una cantidad adecuada de sal y cebollino (no querrás comer cebolla) y sirve.

Nota: La sopa de carpa cruciana posparto está especialmente diseñada para mujeres embarazadas para favorecer la lactancia. La carpa cruciana tiene una carne tierna y es un alimento para la lactancia, lo que tiene un buen efecto en la lactancia de las nuevas madres.

Práctica de Decocción de Yiqi y Sangre 3 10 Métodos de Decocción de Yiqi y Sangre

1. Sopa de calabaza, azúcar moreno y dátiles confitados

Método: Pelar la calabaza. y sacar la pulpa, lavar y cortar en láminas. Ponga en la olla los dátiles confitados sin semillas, la calabaza y el azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.

Eficacia: Reabastecimiento de qi y sangre, adecuado para mujeres con menstruación irregular y qi y sangre inestables. Puede nutrir el qi, nutrir la piel y regular el sangrado.

2. Bebida de hongo negro y dátil rojo

Preparación: 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos. Lavar los hongos y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre y detener el sangrado, reponer la energía vital y embellecer la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.

3. Sopa de pollo con ginseng coreano y huesos negros

Método: 10 g de ginseng coreano, 6 dátiles rojos, 10 g de carne redonda, 15 g de baya de goji. Excepto el ginseng coreano, remojar brevemente el resto de los materiales medicinales, quitar los huesos de los dátiles rojos y lavarlos, lavar el pollo de hueso negro, cortarlo en trozos, blanquearlo un rato en agua hirviendo y lavarlo (es decir, " agua que vuela"). Ponlos juntos en una cacerola, añade 1250 ml (5 tazones) de agua hervida fría, tapa y cocina a fuego lento durante 3 horas. Se agrega sal a la bebida.

Eficacia: Hidratante y delicioso, tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la menstruación. Es muy eficaz para personas con anemia, fatiga mental, cintura y rodillas débiles y menstruación irregular. También puede mejorar la memoria de las personas y es adecuado para personas con impotencia.

4. Sopa de Babao

Preparación: 1 gallina vieja, 5 gramos cada uno de Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, Angelica sinensis, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía roja y Rehmannia glutinosa. Sacrifique la gallina vieja y lávela; ponga la medicina china en una bolsa de gasa, póngala en la panza del pollo, cocínela a fuego lento, saque la bolsa de medicina y condimente con comida. Tómelo 3-5 días antes de la menstruación.

Eficacia: Repone el qi y la sangre, regula la menstruación y alivia el dolor. Indicaciones: dismenorrea por deficiencia de qi y sangre.

5. Sopa de angélica, jengibre y cordero

Preparación: 500 gramos de cordero, 30 gramos de angélica, 50 gramos de jengibre Primero lavar el cordero con agua limpia y luego remover. sofreír el jengibre y utilizar la angélica, envolverla en una gasa y cocinar la sopa con el cordero frito.

Eficacia: Es muy adecuado para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades graves y mujeres en posparto. Tiene un efecto significativo en la mejora de la dismenorrea y la menstruación irregular.

6.Sopa de sangre de calabaza y tremella

Preparación: 200 g de calabaza, 20 g de semillas de loto secas, 2 tremella, 15 dátiles rojos, 1000 ml de agua con azúcar de roca. Remojar el hongo blanco en agua tibia durante unos 30 minutos; pelar la calabaza y cortarla en trozos de fuego; lavar las semillas de loto y quitar el amargor lavar los dátiles rojos en la cazuela; agregar el hongo blanco y las semillas de loto; primero y cocine a fuego lento durante 15 minutos; agregue los dátiles rojos, cocine por otros 5 minutos; Finalmente, agrega la calabaza y cocina hasta que esté tierna.

Eficacia: Esta nutritiva sopa puede nutrir la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar problemas como la tez pálida y la piel áspera.

7. Volver a la sopa de pollo

Método: 1 qian de raíz de angélica, 2 qian de raíz de astrágalo, 1 muslo de pollo, 4 tazones de agua. Primero lavar las piernas de pollo, cortarlas en trozos, ponerlas en agua y llevar a ebullición a fuego alto luego agregar el astrágalo y guisar con las piernas de pollo hasta que estén siete veces cocidas, agregar la raíz de angélica, cocinar por 5 minutos, agregar; sal y servir.

Eficacia: Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre. El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi. Por lo tanto, este producto tiene el efecto de dragar el qi y la sangre y regular la menstruación en las mujeres y, sobre esta base, puede promover la secreción de las glándulas mamarias para lograr el propósito de agrandar los senos.

8. Pollo de hueso negro guisado con Rehmannia glutinosa

Elaboración: 1 pollo de hueso negro, 100 gramos de carne magra de cerdo, 25 gramos de rehmannia glutinosa cocida, 3 rodajas de jengibre. Primero el pollo, quitarle las vísceras y pelarlos, luego lavar los demás ingredientes juntos, añadir unos 6 tazones de agua hervida fría, tapar y cocinar a fuego lento durante 2 horas y media.

Eficacia: Puede nutrir la médula y la sangre, nutrir el hígado y los riñones y tiene cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular en las niñas.

9. Siwutang

Método: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal. Lavar las costillas, cortarlas en trozos y remojarlas en agua; lavar la angélica, la rehmannia glutinosa, el chuanxiong y la raíz de peonía blanca hervir el agua en la cazuela, agregar todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento; una hora y sazonar con sal.

Efectos: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel áspera.

10. Anguila estofada con dátiles de Yuner

Preparación: 2-3 rodajas de anguila, 3 trozos pequeños de hongo negro, 10 rodajas de dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre. Lavar el hongo blanco y la azufaifa por separado, remojarlos brevemente, desgarrarlos y quitarles el corazón. Lavar la anguila, escaldarla con agua caliente para quitarle la mucosidad, lavarla, cortarla en trozos, ponerla en una cazuela de barro con jengibre y añadir 2000 ml de agua (unos 8 tazones de agua). Después de hervir, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora y agregue la cantidad adecuada de sal.

Eficacia: Esta sopa tonificante de la sangre es apta para beber durante la menstruación. Nutre principalmente el yin y activa la circulación sanguínea, ayudando a la mujer a regular la menstruación y nutrir la sangre.