Buscando snacks deliciosos, cuantos más, mejor,
Los cacahuetes pueden prevenir enfermedades de la piel. La vitamina B2, rica en maní, es una de las vitaminas que faltan en la dieta diaria de los residentes chinos. Por lo tanto, comer deliberadamente más maní no solo puede complementar la falta de vitamina B2 en la dieta diaria, sino que también puede ayudar a prevenir y tratar diversas enfermedades como labio hendido, ojos rojos y con picazón, dermatitis seborreica, etc. ?
La madera de nogal puede mostrar armadura. Las nueces son ricas en hormona del crecimiento, que puede fortalecer las uñas y hacerlas menos propensas a agrietarse. Al mismo tiempo, las nueces son ricas en proteínas vegetales, que pueden favorecer el crecimiento de las uñas. Comer nueces con regularidad ayuda a mostrar la dureza de las uñas.
Dátiles rojos, previenen el escorbuto. Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y los nutricionistas los llaman "píldoras vivas de vitamina C". Sin vitamina C en la dieta, las personas se sentirán cansadas e incluso sufrirán escorbuto.
Queso, dientes de queso. El queso es un "mineral rico" en calcio, que fortalece los dientes. Los nutricionistas han demostrado mediante investigaciones que un adulto que coma 150 gramos de queso al día ayudará a alcanzar el objetivo de no envejecer nunca.
Los higos favorecen la circulación sanguínea. Los higos contienen una sustancia química parecida a la aspirina. Puede diluir la sangre y aumentar el flujo sanguíneo para que el cerebro pueda suministrar suficiente sangre.
Las semillas de calabaza y los pistachos son ricos en ácidos grasos insaturados, caroteno, peróxidos y enzimas. Un consumo adecuado puede garantizar el flujo sanguíneo cerebral y hacer que las personas estén enérgicas y radiantes.
El caramelo contiene azúcar y calcio. Una dieta adecuada puede reponer la energía del cerebro, refrescar a las personas e hidratar la piel.
El chocolate puede hacer que las personas se sientan felices, embellecer su piel y producir en el cuerpo las mismas sustancias reactivas que cuando están enamorados.
La pasta de sésamo tiene las funciones del cabello negro, hidratar y nutrir la sangre. Tomarla según los síntomas puede prevenir las canas y la caída del cabello y dejar el cabello negro y brillante.
Las pasas son beneficiosas para el qi, la sangre y la belleza. Pero presta atención a la higiene.
Los caramelos de menta pueden humedecer la garganta, eliminar el mal aliento, disipar el calor interno y hacer que las personas se sientan renovadas.
Los cítricos, la naranja, la manzana y otras frutas son ricos en vitamina C, que puede ralentizar o bloquear la síntesis de melanina y blanquear la piel. Es un alimento alcalino y puede mantener la sangre neutra o débilmente alcalina. , por lo que tiene el efecto de aptitud y belleza. ?
La cecina de ternera y los filetes de pescado a la plancha son ricos en proteínas, hierro, zinc, etc. , haciendo que la piel de las personas se sonroje. La cecina de ternera y los filetes de pescado a la plancha son ricos en proteínas, hierro, zinc, etc. , haciendo que la piel de las personas se sonroje. La bebida láctea es una bebida nutritiva que contiene un tercio de la leche y, en ocasiones, se le añaden vitaminas y oligoelementos.