Cómo comer pepinos de mar de forma más nutritiva

Cómo comer pepinos de mar: Hervir los pepinos de mar frescos congelados (o refrigerados) en agua hirviendo, o blanquearlos en agua hirviendo, y luego comerlos de la siguiente manera. 1. Terapia alimentaria saludable: Tomar uno cada mañana, mojarlo en miel y azúcar, o ponerlo en leche y tomarlo si insistes durante todo el año, tiene el efecto de fortalecer tu organismo. 2. Pepino de mar frío: Lave bien el pepino de mar hervido con agua fría, córtelo en rodajas finas, agregue la cantidad adecuada de sal, azúcar, vinagre, glutamato monosódico, ajo picado y cilantro y mezcle bien antes de comer. Queda ligero, fresco y crujiente. Y tierno y delicioso, es un plato de banquete nutritivo. (Sin embargo, un ambiente ácido hará que la estructura espacial del colágeno cambie y que las moléculas de proteína se aglomeren y se tensen en diversos grados. Por lo tanto, los pepinos de mar a los que se les agrega vinagre no solo tienen un sabor menos delicioso, sino que también dañan el colágeno. El valor nutricional naturalmente se reducirá considerablemente.) 3. Los pepinos de mar también se pueden estofar, saltear con cebollas verdes, guisar, gachas, huevos fritos, carne de cerdo desmenuzada salteada, etc. 4. También puedes cocinar gachas con arroz glutinoso o arroz, o hacer sopa con otros alimentos y medicamentos. 5. Corte el crisantemo en trozos, mezcle con las claras de huevo y el almidón y mezcle hasta obtener una pasta; corte el pepino de mar en trozos pequeños con forma de arroz, agregue agua y mezcle uniformemente con la pasta de clara de huevo. Luego sofreímos la cebolla y el jengibre junto con el tofu tierno y ya está listo para comer. Este plato está especialmente indicado para personas mayores. 6. Lavar el pepino de mar y reservar para su uso posterior. Quitar la piel interior y exterior de las castañas, cocerlas al vapor en una cesta, molerlas hasta convertirlas en polvo y rellenar la panza del pepino de mar lavada. Colocar la panza de pepino de mar rellena de polvo de castañas hacia arriba en un plato o bol, cocinar al vapor durante tres minutos, espolvorear con un poco de sal y servir. Características: El pepino de mar repone la esencia y el qi, y la castaña fortalece los riñones. Esta receta combina productos locales comunes con pepinos de mar que no se comen habitualmente. Es apta para todas las edades, especialmente en invierno. 7. Lave una cantidad adecuada de arroz aromático tailandés, póngalo en un bol, agregue una cantidad adecuada de agua purificada y cocine al vapor hasta que esté cocido. Coloque los pepinos de mar lavados encima del arroz aromático cocido al vapor y luego cocínelos en una cesta durante dos o tres minutos. Finalmente, vierta una cantidad adecuada de jugo de abulón (el jugo de abulón se vende en algunos grandes centros comerciales, la cantidad puede depender del gusto personal) sobre el arroz basmati y sirva. Características: Debido al uso de jugo de abulón procesado, la preparación se vuelve simple y fácil de dominar. El jugo de abulón concentra el delicioso sabor del abulón y se vierte sobre el arroz. Tiene un sabor delicioso en la boca. Castaña rellena de pepino de mar. 8. Lavar el pepino de mar, cortarlo en tiras, escaldar ligeramente en agua hirviendo, retirar y reservar. Cortar el jamón y reservar. Calentar el wok y poner en aceite, agregar la cebolla y el jengibre y sofreír brevemente, luego agregar el pepino de mar y el jamón y sofreír hasta que esté seis o siete veces cocido. Vierta el vino de arroz, la salsa de soja, el azúcar blanca y el agua, cocine a fuego lento. Calienta a fuego lento hasta que la sopa espese, se completa el espesamiento del almidón húmedo. [Eficacia] Enriquece la sangre y la esencia, nutre la sangre y repone la médula. Es más adecuado para personas con deficiencia de esencia y sangre, estreñimiento posparto, impotencia y espermatorrea, debilidad y cobardía, enfermedades crónicas, debilidad física y envejecimiento y emaciación. 9. Poner una cuchara a fuego alto, agregar manteca de cerdo (cinco qian), y cuando esté cocida agregar el azúcar y sofreír hasta que se dore, agregar la cebolla verde picada, el jengibre picado, la sopa clara (tres liang), la salsa de soja y el mar. pepino Agregue vino de cocción (tres qian), jugo de jengibre y sal refinada. Déjelo hervir, baje el fuego a bajo durante dos o tres minutos, luego suba el fuego y agregue el azúcar y el glutamato monosódico. Espesar con almidón de agua mientras se gira la cuchara, girar la cuchara y verterla en el plato, devolver la cuchara al fuego, añadir el aceite de cebolleta y los gajos de cebolleta a calentar, añadir los gajos de ajetes, verterlo sobre el pepino de mar y atender. Al comer pepinos de mar, también se debe tener en cuenta que los pacientes con artritis y gota no deben comer demasiado. Debido a que los pepinos de mar tienen un contenido de proteínas extremadamente alto, pueden producir una gran cantidad de ácido úrico durante el metabolismo. Estos ácidos úricos no pueden excretarse a tiempo. Después de ser absorbidos por el cuerpo, pueden formar cristales de urato en las articulaciones, lo que agrava la condición del paciente. Además, para evitar que el exceso de proteínas agrave la carga sobre los riñones, las personas mayores no deberían comer más pepinos de mar.