¿Cuántos gramos de ginseng puede comer cada persona al día?

La cantidad de ginseng americano más comúnmente utilizada es de 3 a 6 gramos por día, y la cantidad de ginseng americano que se consume todos los días debe controlarse en aproximadamente 30 gramos. Si comes demasiado, puedes provocar diarrea, indigestión, hinchazón, etc. , e incluso provocar que los pacientes presenten síntomas de deficiencia y falta de suplemento.

Cómo comer ginseng americano:

1. Método que contiene; poner el ginseng americano en una cacerola, agregar agua y cocinar al vapor hasta que esté suave, luego cortar en rodajas finas y poner en un vaso limpio. botella o botella de porcelana. Tomar de 2 a 4 comprimidos antes del desayuno y después de la cena todos los días, masticando lentamente.

2. Método de estampado en polvo: muele el ginseng americano hasta obtener un polvo fino, ponga 5 g de ginseng en polvo en una taza a la vez, viértalo en agua hirviendo, cúbralo durante unos 5 minutos y bébalo. repítelo varias veces hasta que quede insípido.

3. Método del guiso: corte el ginseng americano, ponga de 2 a 5 g en un recipiente de porcelana todos los días y déjelo en remojo en la cantidad adecuada de agua durante 3 a 5 horas. Cubra el bol, luego póngalo en la olla, cocine al vapor y cocine durante 20 a 30 minutos, y tómelo media hora antes del desayuno.

4. Método de cocción al vapor: Secar el ginseng americano a fuego lento, molerlo hasta obtener un polvo fino, tomar 5 g cada vez, mezclar con un huevo, cocinar al vapor y tomar.

5. Método de remojo en vino: poner 30 g de ginseng americano en el purificador, remojarlo en 500 g de vino de arroz, sellarlo durante 7 días, tomarlo dos veces al día y beber 20 ml en ayunas cada vez. Cuando se acabe el vino añadir más y cuando esté débil volver a beber.

Datos ampliados

Efectos y funciones del ginseng americano

1. Las saponinas contenidas en el ginseng americano pueden fortalecer el sistema nervioso central, eliminar la fatiga, calmar los nervios y mejorar la memoria. Es especialmente adecuado para personas con pérdida de memoria, insomnio, irritabilidad y enfermedad de Alzheimer.

2. Protege el sistema cardiovascular; el consumo regular de ginseng americano puede resistir la arritmia y la oxidación del miocardio, y también puede resistir la isquemia del miocardio y mejorar la contractilidad del miocardio. Para los pacientes con enfermedad coronaria que sufren palpitaciones y dificultad para respirar, el uso prolongado de ginseng americano tendrá efectos obvios. También puede regular la presión arterial y ayudar a recuperarse a los pacientes con arritmia, trombosis cerebral, enfermedad coronaria e hipertensión.

3. Puede promover la vitalidad de la sangre. El uso prolongado de ginseng americano puede reducir la coagulación, inhibir la agregación plaquetaria y tener efectos anti-arteriosclerosis. Además, favorece el crecimiento de los glóbulos rojos y aumenta la hemoglobina.

4. Refrescante y digestivo, el ginseng americano puede refrescar la mente y aliviar la fatiga provocada por la somnolencia primaveral. Al mismo tiempo, también puede aliviar la disfunción gastrointestinal y las enfermedades gástricas crónicas, mantener el tracto gastrointestinal en un estado normal y ayudar al funcionamiento del sistema digestivo.

People's Daily Online - ¿Cuáles son los efectos del ginseng americano? ¿Cuánto debes comer todos los días?