¿Cuántas calorías tienen las lonchas de cerdo hervidas?

Cada 100g de lonchas de cerdo hervidas tiene 68,2 calorías. Los nutrientes específicos son los siguientes:

1. Proteínas: 6,9 gramos

2 Calcio: 12,5 mg. 3, Hidratos de carbono: 2,5 g

4. Grasas: 3,5 g

5.

6. Colesterol: 25,2 mg

Datos ampliados

Valor nutricional:

1. Solomillo de cerdo: La carne de cerdo es rica en alto contenido en grasas. proteínas de calidad y ácidos grasos esenciales, y proporciona hemo (hierro orgánico) y cisteína para promover la absorción de hierro y mejorar la anemia por deficiencia de hierro. Tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar el lomo de cerdo; en proteínas de alta calidad, es relativamente bajo en grasas y colesterol y puede ser consumido por la población general.

2. Clara de huevo: La clara de huevo es rica en proteínas y 8 tipos de aminoácidos esenciales y una pequeña cantidad de ácido acético, que pueden mejorar la lubricación de la piel, proteger la piel de una ligera acidez y prevenir infecciones bacterianas; además, la clara de huevo también puede eliminar el calor. La medicina tradicional china también cree que los huevos son de naturaleza ligeramente fría y clara, lo que puede nutrir el qi, humedecer los pulmones y calmar la garganta, eliminar el calor y desintoxicar y ayudar a retrasar el envejecimiento.

Enciclopedia Baidu - Lonchas de cerdo hervida