Las personas con piel grasa no deben comer esas frutas y verduras.

1. En la cena, come algunas frutas ricas en calcio. Después de comer frutas, especialmente frutas con más ácido tánico como caquis, granadas, espinos, uvas y dátiles negros, el calcio del pescado y los camarones se combinará con el ácido tánico de las frutas para formar una sustancia dura: tanato de calcio. Esto no sólo reduce el valor nutricional del pescado y los camarones, sino que también afecta la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal e incluso provoca molestias como hinchazón, diarrea, dolor abdominal, náuseas y estreñimiento.

2. Notas:

Es mejor no comer fruta en ayunas antes o después de las comidas. El mejor momento para comer fruta es aproximadamente dos horas después de una comida o aproximadamente una hora antes de ella. Lo mejor es comer pescado, camarones y frutas por separado. Coma frutas al menos dos horas después de comer pescado y camarones.