Cada temporada festiva, si aumentas diez libras, el yoga con cerveza te hará perder peso.

¿Usted, como el editor, no come a tiempo durante las vacaciones, acumula montañas de bocadillos y come en exceso por la noche? A menudo tenemos que elegir entre beber con amigos o ir al gimnasio. Ahora existe una manera de combinar la bebida y el fitness. ¡Concierta una cita con algunos amigos y pruébalo juntos!

¿Cómo surgió el beer yoga?

Beer yoga es un híbrido de yoga que surgió en Estados Unidos alrededor de 2013, en el que los participantes practican yoga en cervecerías o tabernas y beben cerveza durante o después de realizar asanas. Se ha extendido a otros muchos países. La práctica ha sido criticada por ser poco saludable e inconsistente con el espíritu del yoga clásico, pero a veces se usaba alcohol en los rituales del yoga durante el período clásico.

En 2015, un hombre llamado Jhula fundó la empresa alemana BierYoga en Berlín. Vio cerveza yoga en el Burning Man Festival. Ha crecido hasta países como Australia y Tailandia. En 2017, el yoga con cerveza se describió en los Estados Unidos como "casi tan común como el IPA" en las cervecerías artesanales. En 2017, un bar en Londres, Inglaterra, comenzó a ofrecer "cerveza fría" combinada con clases de yoga.

En la web de BierYoga exponen de forma muy bonita los motivos para combinar la cerveza con el yoga: "Esta es la unión de dos grandes amores: la cerveza y el yoga". Cada clase se centra en que los participantes realicen algunas de las posturas de yoga y ejercicios de respiración más clásicos mientras beben su cerveza favorita.

Algunos yoguis incluso innovan en nuevas posturas, balanceando botellas sobre sus cabezas. Jhula, cofundador de BierYoga, dijo que aunque el yoga es una forma de ejercicio bastante privada, la cerveza puede unir a todos y el proceso de enseñanza no es tan aburrido.

El proceso de práctica del yoga con cerveza es similar al del yoga común, excepto que necesitas usar una botella de cerveza como accesorio, como un ladrillo de yoga o una rueda de yoga, sostenerlo en tus manos o en cabeza, o durante los descansos entre movimientos. Se permite un sorbo de cerveza.

Este novedoso yoga ha causado furor entre los jóvenes de Alemania y Tailandia. ¡Este yoga especial también ha atraído a un gran número de hombres!

Algunos estudiantes que disfrutan del beer yoga dicen que el beer yoga es divertido al principio pero se vuelve bastante difícil después de la segunda o tercera botella. Sin embargo, esto no ha impedido que la gente se una a la cola del yoga con cerveza. Muchas personas se han sumergido en el suave aroma de la cerveza y no pueden liberarse.

Pero algunos expertos en fitness han criticado el yoga con cerveza como un truco de marketing, calificándolo de poco saludable. Desde un punto de vista médico, el alcohol puede provocar fácilmente que las personas pierdan el control muscular, pierdan el equilibrio e incluso limiten su resistencia, lo cual es muy peligroso durante el ejercicio. Además, las personas deben beber mucha agua después del ejercicio y el alcohol afectará la recuperación del cuerpo. Desde esta perspectiva, el yoga con cerveza no es una buena forma de hacer ejercicio.

No somos médicos, pero una cosa es segura: la cerveza y el yoga pueden aportarnos pura alegría y relajación. Lo probaría primero en lugar de cuestionar la existencia del beer yoga. Puedes beber cerveza y hacer yoga al mismo tiempo. Sólo su sonido hace que la gente quiera probarla. Una actividad tan interesante también ha hecho que muchas personas a las que no les gustaba el ejercicio quieran probarla. Es por eso que la cerveza yoga se ha vuelto tan popular en todo el mundo. ¡La principal razón de tal éxito!

El editor no ha encontrado hasta ahora el desarrollo de "Beer Yoga" en China. ¡Esto puede considerarse una oportunidad de negocio!