¿Cuántos pepinos de mar puedes comer en un día?

Lo apropiado es comer un pepino de mar al día. El pepino de mar es de naturaleza cálida y salada, puede ingresar a los riñones y es bueno para inhibir tumores y aliviar el estreñimiento. Su función más importante es nutrir el yin, por lo que tiene un buen efecto nutritivo en personas con boca y ojos secos en otoño e invierno. Los pacientes diabéticos suelen tener síntomas de deficiencia de yin, como orejas rojas después del mediodía, heces secas y duras e irritabilidad en los cinco corazones (palmas, pies, corazón, boca y axilas), por lo que los pepinos de mar son especialmente adecuados para comer.

Los pepinos de mar son ricos en proteínas pero no tienen colesterol, por lo que también son aptos para personas con niveles elevados de grasa en sangre y presión arterial alta. Los pepinos de mar contienen sulfato de condroitina, que puede resistir el envejecimiento y aumentar la elasticidad de la piel. El "mucopolisacárido del pepino de mar" que se encuentra en los pepinos de mar puede combatir el cáncer. Debido a que el yin se puede nutrir por la noche, las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde para trabajar son propensas a la deficiencia de yin, por lo que es más apropiado comer un poco de pepino de mar para nutrir el yin.

Precauciones al comer pepinos de mar

1. Preste atención a la dosis, especialmente para personas con constitución débil. Lo mejor es no exceder un pepino de mar al día, de lo contrario es fácil. enojarse. Especialmente las personas con una función renal deficiente no deberían codiciar demasiado.

2. No comas frutas que contengan taninos como caquis y uvas inmediatamente después de comer pepinos de mar, de lo contrario su digestión y absorción se verán afectadas fácilmente.

3. Los pepinos de mar no son aptos para cocinar a la brasa.

4. El pepino de mar es un alimento rico en proteínas y la mayoría de sus aminoácidos descompuestos se excretan por los riñones. Por lo tanto, las personas con función renal deficiente no deben comer demasiado de una vez.

5. Los pepinos de mar no deben consumirse con frutas que contengan ácido tánico, como uvas, caquis, granadas, espinos, etc. , para evitar que el ácido tánico provoque la coagulación de las proteínas, afecte la digestión y la absorción y provoque malestar abdominal.

Consulte el contenido anterior: People's Daily Online: un pepino de mar al día es apropiado. ¿Cómo elegir buenos pepinos de mar?

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