Gachas de pepino de mar, mijo y verduras: fortalecen el bazo y el estómago y mejoran la función endocrina

El pepino de mar es un alimento que a todo el mundo le gusta comer, pero es un poco caro. Es dinero bien gastado. Los pepinos de mar son ricos en calcio y son un tipo de proteína. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y puede armonizar el estómago. ¿Cómo comer pepino de mar? Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de pepino de mar, mijo y verduras verdes.

Gachas de pepino de mar, mijo y verduras

Condimentos

30g de rodajas de oreja de mar, 100g de pepino de mar, 80g de mijo.

Condimentos

Cantidad adecuada de aceite, sal, fideos de pimienta blanca y verduras pequeñas.

Método de trabajo

1. Lavar el mijo y dejarlo en remojo durante media hora.

2. Hervir agua en una olla y añadir unas gotas de aceite de maíz.

3. Poner el mijo remojado.

4. Lavar y cortar el abulón.

5. Remojar los pepinos de mar con antelación.

6. Cambia el cuchillo y corta en tiras.

7. Poner en la olla las rodajas de pepino de mar y abulón.

8. Lavar los champiñones, verterlos y remover suavemente.

9. Tapar y cocinar a fuego lento.

10. Lavar y trocear las verduras y reservar.

11. Después de que la papilla esté cocida hasta obtener una consistencia espesa, añade las verduras y cocina por un rato.

12Añadimos pimienta blanca y un poco de sal y servimos.

Los pepinos de mar contienen alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas. La carne del pepino de mar es tierna y fácil de digerir, por lo que es muy adecuada para personas mayores y niños. Los padres pueden preparar esta receta para niños a los que no les gusta comer o para bebés quisquillosos con la comida. Es de fácil digestión y contiene vegetales, es rico en nutrientes y fácil de absorber. Los pepinos de mar contienen proteínas, calcio, potasio, zinc, hierro, selenio, manganeso, etc. , puede mejorar la capacidad endocrina masculina, mejorar el metabolismo femenino, promover la secreción de hormonas sexuales y mejorar la función sexual. Todo el mundo conoce algunos de los beneficios de los pepinos de mar. Una vez que lo entendamos, podremos usarlo regularmente. El pepino de mar se absorbe fácilmente. Si agrega vegetales verdes a cocinar gachas, puede regular el tracto gastrointestinal y mejorar la capacidad endocrina.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las gachas de pepino de mar, mijo y verduras verdes. Tiene una buena función digestiva y es una buena opción para personas con problemas gastrointestinales graves o pérdida de apetito. Fortalecer el bazo y el estómago puede mejorar la capacidad endocrina. Se puede consumir con regularidad para mejorar la inmunidad.