¿Cómo hacer gachas de pepino de mar?
Ingredientes:
Arroz amarillo, pepino de mar, baya de goji, cebolla verde, jengibre, sal, caldo de pollo.
Ejercicio:
Usa agua limpia para limpiar el polvo de la superficie del mijo, viértelo en la sopa de pollo cocida y cocina durante 20 minutos.
Cortar las cebolletas en cebolletas picadas y el jengibre en jengibre picado.
Cocine hasta que el mijo crezca, se agriete y la sopa espese. Agregue la cantidad adecuada de sal al gusto. (La cantidad adecuada significa agregar según tu propio gusto. Si quieres comerlo ligeramente, agrega menos sal, si quieres comer más, agrega más sal).
Después de la sopa de arroz en la olla Cuando hierva hasta que esté especialmente espeso, agregue un poco de jengibre rallado y vierta. Cocine la baya de goji y el pepino de mar durante otros 3 minutos.
Espolvorea un poco de cebolla verde picada, revuelve uniformemente y sirve.
El arroz amarillo es rico en caroteno, vitaminas, proteínas, grasas, azúcares y oligoelementos. La medicina tradicional china cree que el arroz amarillo es dulce y salado y es un alimento nutritivo. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y los riñones, nutrir la sangre y el yin, reponer las deficiencias y calmar los nervios, y es muy adecuado para mujeres débiles en posparto.
El mijo también puede promover la digestión gastrointestinal, regular la secreción de ácido gástrico y regular el sistema digestivo; el mijo también tiene ciertos efectos cosméticos, que pueden eliminar las arrugas y aclarar las manchas.