¿Puede el agua de apio reducir la presión arterial? ¿Cómo comer apio de agua para tener el mejor efecto en la reducción de la presión arterial?
El berro contiene algunos componentes ácidos, que pueden dilatar los vasos sanguíneos después del consumo y también pueden resistir la reacción de la presión arterial causada por la nicotina y la teofilina. Por lo tanto, para los pacientes con presión arterial alta, comer un poco de berro con moderación puede ser beneficioso. ayudar a controlar la presión arterial.
Sin embargo, el berro es un alimento al fin y al cabo y no puede utilizarse como sustituto de los medicamentos. Si se desea controlar la presión arterial, se recomienda utilizar medicamentos.
2 Cómo comer apio en agua para bajar la presión arterial es mejor elegirlo según las preferencias personales.
Hay muchas formas de comer apio de agua, como exprimirlo, sofreírlo, hacer sopa, etc. Para diferentes métodos de cocción, el efecto reductor de la presión arterial no es muy diferente, por lo que se recomienda que elija según sus gustos y aficiones personales.
Pero las personas con presión arterial alta necesitan controlar su consumo de sodio en la vida, por lo que deben controlar su consumo de sal al freír y hacer sopa, para reducir mejor el efecto de la presión arterial.
3 ¿El apio en agua tiene un sabor amargo? Tiene cierto sabor amargo.
El berro es una verdura silvestre que suele crecer en las orillas de ríos y arrozales. Contiene cierta cantidad de ácido oxálico y es amargo cuando se come crudo.
Por eso, al preparar apio en agua, se recomienda blanquear el apio en agua caliente durante decenas de segundos para eliminar el exceso de ácido oxálico. Esto no solo tendrá mejor sabor, sino que también evitará el oxalato de calcio y el calcio en el apio. La unión de iones afecta la absorción de calcio por parte del cuerpo.
4¿Se puede hervir el apio en agua con azúcar? Se puede agregar azúcar.
Los ingredientes contenidos en el agua, el apio y el azúcar blanco no son incompatibles, y no se producirán sustancias tóxicas al consumirlos juntos. Si sientes que el agua cocida con agua de apio sabe mal, puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar al gusto.
Sin embargo, para algunas personas con niveles altos de azúcar en sangre, no se recomienda añadir azúcar al agua de apio debido a sus altos niveles de azúcar en sangre. Si encuentra que sabe mal, considere agregar una cantidad adecuada de sal o xilitol.