Cómo mezclar jugo y fruta
Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.
Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.
Zumo de melón Hami:
Ingredientes: medio melón, un poco de zumo de limón, un poco de miel, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.
2. Añade hielo picado para hacer jugo y viértelo en una taza.
3. Añade el zumo de limón y la miel, revuelve uniformemente y bebe.
Muttermilk de melón:
Ingredientes: medio melón, unos 250cc de yogur, un poco de zumo de limón, un poco de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.
2. Añade yogur, zumo de limón y miel para hacer zumo y viértelo en una taza.
3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.
Zumo de Cítricos y Miel:
Ingredientes: Una naranja, un poco de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Lavar las naranjas, cortarlas por la mitad y exprimir el jugo con un exprimidor.
Vierte en un vaso, añade miel y mezcla con hielo picado.
Zumo de leche de plátano:
Ingredientes: Un plátano, unos 300cc de leche fresca y un poco de miel.
Método: 1. Pela el plátano, córtalo en trozos pequeños y colócalo en una licuadora.
Añade leche fresca y miel para hacer jugo.
Zumo de tomate y piña:
Ingredientes: 1/4 de piña, 1 cucharada de miel, unos 200cc de zumo de tomate, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela la piña, córtala en trozos y colócala en una licuadora.
2. Añade la miel, bate el jugo de tomate y viértelo en la taza.
3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.
Jugo de carambola con miel:
Ingredientes: Una carambola, un poco de zumo de limón y una cucharada de miel.
Método: 1. Lavar la carambola, cortarla en trozos cabeza y cola y quitarle las semillas.
2. Agrega el jugo de limón a la licuadora, bate la miel hasta obtener el jugo y bébelo.
Zumo de leche de papaya:
Ingredientes: 1/4 rodaja de papaya, unos 300cc de leche fresca, 1 cucharada de miel, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela y quita las semillas de la papaya, córtala en trozos y colócala en una licuadora.
2. Añade miel, leche fresca y hielo picado para hacer zumo para beber.
Personalmente, ahora me gusta poner yogur en mi zumo. En definitiva, si se suele añadir azúcar, como por ejemplo zumo de naranja, hay que quitar con mucho cuidado los meridianos blancos de la naranja, y lo mismo ocurre con las naranjas. No puedo ponerlo todo. Intenta eliminar esos meridianos blancos tanto como sea posible.
Jaja, lo publiqué en línea. Estas son mis propias experiencias.
Los siguientes jugos pueden hacerte más bella y más delgada, mejorar la inmunidad de tu cuerpo y hacerte más enérgico física y mentalmente.
Zumo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, embellece la piel y adelgaza.
Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, alivia el sangrado de encías, embellece la piel y adelgaza.
Zumo extraño: elimina el calor y favorece la producción de líquidos, mejora la vitalidad física y mental.
Jugo de mango: ayuda a la digestión, previene los vómitos y embellece la piel.
Jugo de piña: Ayuda a la digestión, alivia los dolores de garganta, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias.
Jugo de papaya: hidrata los pulmones, humecta la piel, desintoxica y embellece.
Jugo de sandía: alivia el calor, la diuresis, disminuye la presión arterial y se utiliza para la belleza y el cuidado de la piel.
Jugo de zanahoria: ayuda a la digestión, neutraliza el colesterol, embellece y calma la mente.
Jugo de apio: repone la vitalidad física y mental, alivia la ansiedad y el estrés y embellece la piel.
Jugo de plátano: Aumenta la vitalidad, humedece los pulmones y los intestinos, limpia los vasos sanguíneos y ayuda a la digestión.
Zumo de uva: nutre la sangre, ayuda a la digestión, embellece la piel y resiste el envejecimiento.
Zumo de limón: alivia la tos y reduce las flemas, blanquea y desintoxica, embellece la piel y adelgaza.
Jugo de naranja: Hidrata el estómago, fortalece los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias.
Zumo de melón Hami: alivia el calor, produce líquidos corporales y calma la sed.
Zumo de fresa: diurético, antidiarreico, calmante, embellecedor de la piel.
Jugo de piña: blanquea y desintoxica, ayuda a la digestión, mejora la inmunidad y previene infecciones respiratorias.
Nota 1: Elige el momento adecuado para comer fruta.