El mejor momento para remojar los pies, ¿cuáles son los beneficios del remojo de pies?

El mejor momento para remojar los pies debe ser alrededor de las 9 de la noche. En este momento, el remojo de los pies es el más nutritivo para los riñones. Debido a que este es el momento en que el qi del meridiano del riñón y la sangre son relativamente débiles, remojar los pies en este momento aumentará el calor del cuerpo y expandirá los vasos sanguíneos del cuerpo, lo que favorece la circulación sanguínea y, por lo tanto, promueve la circulación sanguínea en el cuerpo. . Remojar los pies por la noche también puede eliminar la tensión nerviosa durante el día, permitir que los riñones cansados ​​descansen y hacer que las personas se sientan más cómodas.

¿Cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies?

1. El tiempo no debe ser demasiado largo, preferiblemente 15-20 minutos.

Si remojas los pies durante demasiado tiempo, es fácil provocar que la circulación sanguínea local de los pies sea demasiado rápida durante mucho tiempo, lo que provocará una sobrecarga cardiovascular. Además, en otoño e invierno, si la piel se remoja en agua caliente durante mucho tiempo, es fácil que se seque la piel.

2. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta.

Al remojar los pies, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor. La temperatura óptima del agua debe controlarse por debajo de 50 ℃, y debe estar caliente pero no caliente para sentir la temperatura del agua, no mida. con las manos. Lo mejor es sentirlo con los pies. El agua a cierta temperatura puede estimular los puntos de acupuntura, curar enfermedades, mantener la salud y fortalecer el cuerpo.