Comer demasiada fruta puede provocar un embarazo.

El consumo prolongado de dátiles rojos puede provocar fácilmente flatulencias y hacer que las personas aumenten de peso. Las personas que tienen miedo de engordar no deberían tomarlo durante mucho tiempo. Comer dos o tres veces por semana es suficiente, para no reponer sangre pero preocuparnos por perder peso.

Cómo comer dátiles rojos sin engordar:

Existen muchas formas de comer dátiles rojos, entre ellas cocer al vapor, guisar, guisar, hervir, etc. El método más utilizado es remojar los dátiles rojos en agua y tomarlos, lo que no afectará el efecto protector del hígado y evitará la diarrea provocada por los alimentos crudos.

Puedes añadir dátiles rojos a la papilla para hacer gachas de azufaifa. Además, procesar azufaifa en sopa de semillas de loto y sopa de maní azufaifa también son métodos comunes.

Se recomienda comer menos en el futuro, o hacer más ejercicio para adelgazar.