¿Qué condimento se le debe poner a las verduras hervidas para adelgazar?
Pimienta negra
Mucha gente come pechuga de pollo para adelgazar, pero la pechuga de pollo no tiene sabor, siempre que se le añada un poco de sal, el sabor es muy difícil de tragar. Agregar un poco de pimienta negra en este momento puede hacer que los ingredientes sepan mejor. Solo hay 67 calorías por cada 100 gramos de pimienta negra, y cada vez se usa muy poca pimienta negra para condimentar, ¡así que no hay necesidad de preocuparse por la obesidad!
Salsa de soja con sal fina
En comparación con la salsa de soja tradicional, el contenido de sodio de la salsa de soja con sal fina es aproximadamente un 30% menor, lo que puede evitar el edema causado por la ingesta excesiva de sodio. El sabor es similar al de la salsa de soja común, pero consume menos sal que la salsa de soja común. De hecho, es el condimento de primera elección para bajar de peso.
Zumo de limón
El jugo de limón tiene muy pocas calorías, sólo 37 calorías por cada 100 gramos, lo que puede ayudar a eliminar el olor a pescado de los alimentos. ¡Al cocinar carne, agrega un poco de jugo de limón para que el plato quede más delicioso! El jugo de limón también puede promover la secreción de enzimas proteolíticas en el estómago, acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar al consumo de alimentos, que son deliciosos y saludables.
Vinagre
El vinagre también es muy bajo en calorías, con sólo 31 calorías por 100g. Los aminoácidos contenidos en el vinagre también pueden interferir con la síntesis de grasas y promover el metabolismo del azúcar y las proteínas. Es uno de los condimentos más recomendados para adelgazar. A muchas personas les gusta comer ensalada cuando pierden peso, pero agregar aderezo para ensalada provocará una ingesta excesiva de calorías. ¡Condimentar con vinagre en este momento tendrá un efecto de pérdida de peso más significativo!
Chile en polvo
De hecho, el chile puede ayudar a perder peso. La gente tiene la ilusión de que comer comida picante engordará, principalmente porque la comida picante suele tener un alto contenido de aceite y sal. En comparación con la salsa de chile y el aceite de chile, el chile en polvo tiene muy pocas calorías y también puede promover una mejora en el metabolismo hasta cierto punto.