¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer anacardos todos los días?
Las vitaminas y oligoelementos contenidos en los anacardos pueden suavizar los vasos sanguíneos, ayudar a protegerlos y prevenir enfermedades cardiovasculares.
2. Retrasar el envejecimiento
Los anacardos tienen efectos antioxidantes. Las mujeres que comen anacardos todos los días pueden hacer que su piel brille y mejore, la hidraten y embellezcan y retrasen el envejecimiento.
3. Potenciar la resistencia
Las mujeres que comen anacardos todos los días pueden mejorar su capacidad para resistir virus y aumentar su apetito.
4. Elimina el cansancio
El contenido de vitamina B1 en los anacardos es muy elevado. Las mujeres que comen anacardos todos los días pueden reponer su fuerza física y calmar su espíritu.
5. Lactancia materna
Los anacardos también pueden favorecer la lactancia y son adecuados para mujeres con una secreción de leche posparto insuficiente.
6. Diuresis y refrescante
Los anacardos tienen un efecto desintoxicante y refrescante y son útiles para la diuresis. Las mujeres también pueden desintoxicarse comiendo anacardos todos los días.
Desventajas de comer anacardos todos los días: 1. Comer demasiados anacardos a menudo provoca algunos síntomas alérgicos, como dolor abdominal, náuseas, edema de labios y párpados, picazón de garganta, picazón en ojos, oídos y nariz, estornudos y secreción nasal, mareos, palpitaciones; los casos graves incluyen ronchas sistémicas en niños y shock anafiláctico en adultos; el más peligroso es el edema respiratorio; Si la laringe está edematosa, puede provocar sibilancias y asfixia, y la falta de rescate puede provocar la muerte. Especialmente para las personas con asma bronquial existente, la afección será más grave. Durante un ataque de asma, los bronquios se vuelven más sensibles a los irritantes. Ciertos componentes de los anacardos pueden provocar reacciones alérgicas de tipo I en pacientes con asma, lo que lleva a una serie de síntomas alérgicos clínicos.
2. Provocar reacciones alérgicas, debido a que hay muchos alérgenos en los anacardos, comer más aumentará la posibilidad de sufrir alergias y agravará los síntomas alérgicos de las personas alérgicas. Los síntomas de alergia son picazón en la garganta, babeo, párpados hinchados o dificultad para respirar. Para aquellos que son alérgicos, pruebe con 1 o 2 cápsulas para determinar si es alérgico a los anacardos. No tome demasiado ya que provocará reacciones alérgicas.
3. Agravar las enfermedades físicas. Aunque los anacardos tienen un alto valor nutricional, comer más no es bueno para el cuerpo, especialmente para las personas con colecistitis o diarrea, comer anacardos puede agravar la afección. Para algunos pacientes, es mejor consultar a un médico para ver si pueden comer anacardos.
4. Los adultos normales toman de 10 a 15 cápsulas al día, pero los niños y los ancianos tienen funciones digestivas débiles y deben reducir su consumo adecuadamente. Si la comida tiene un alto contenido de grasas, coma menos anacardos si come demasiado. La rica grasa de los anacardos puede afectar su salud.