Además del aderezo para ensaladas, ¿qué otras formas sencillas y deliciosas existen de preparar algas marinas?
El quelpo es una verdura nutritiva y con cierto valor medicinal. Contiene minerales ricos y otros elementos minerales. Las algas tienen un contenido de proteínas bajo a medio y son ricas en minerales. Los estudios han demostrado que las algas tienen una variedad de funciones biológicas, como lípidos en sangre, hipoglucemia, regulación inmune, antitumorales, antitumorales, preventivas del plomo y antioxidantes. Entonces, ¿sabes cómo hacerlo? El editor recomienda 6 ejercicios para comer algas. Son sencillos y amables. ¡No me creas, pruébalos!
Sopa de algas, tofu y champiñones, ingredientes: algas, tofu, champiñones, gambas secas, aceite, sal, pollo, cebolla, pimienta. 1. Lavar las algas y cortarlas en trozos pequeños. 2. Lave los champiñones blancos, remójelos en camarones secos y remójelos en tofu salado. 3. Cortar los champiñones blancos, la cebolla y el tofu. 4. Calentar el aceite en la caldera y las cebollas reventarán. 5. Agréguelo a las algas y saltee. 6. Agregue los champiñones blancos. 7. Luego agregue agua. 8. Después de hervir, agregue el tofu durante diez minutos. 9. Agregue los camarones secos. 10. Agrega sal al gusto. 11. Agregue el chile. 12. Agrega el pollo. 13. Espolvorea en el frente de la olla. Consejo: La piel de los camarones en sí tiene un sabor salado, es mejor remojarla en agua para eliminar parte del sabor salado.
Costillas de cerdo asadas con algas y raíz de loto, ingredientes: costillas de cerdo, espuma, algas buenas, raíz de loto, incienso trece, jengibre y cebolla, salsa de soja, salsa de soja, sombrilla blanca, cerveza. 1. Corte de componentes. 2. Las costillas están bien frías, añadir una cantidad adecuada de cerveza. 3. Escurre el agua para blanquear en la olla alta y presiónala. 4. Coloque una cantidad adecuada de salsa de soja; 5. Presione una cantidad adecuada de trece incienso; 6. Colocar una cantidad adecuada de azúcar blanca para que flote. 7. Coloque la cantidad adecuada de agua caliente. 8. Tanque de alta presión durante 30 minutos. 9. Poner las costillas de la olla a presión en el wok, ponerlas al fuego de algas y raíz de loto y cocinar a fuego lento. 10. Guisar hasta que las algas, la raíz de loto y el algodón estén suaves y se pueda obtener el jugo del fuego. 11. Concentra la sopa y disfruta de la olla.
Sopa de algas y huevo, ingredientes: algas secas, huevos, aceite, seda verde, gambas, cebolla, ajo. 1. Picar la cebolla, el ajo y las verduras. 2. Lave las algas espumadas. 3. Añade un poco de sal a los huevos y lava las gambas. 4. Primero caliente la cebolla y el ajo aceitosos. 5. Agregue las verduras para freír. 6. Vierta en dos tazones de agua. 7. Agrega los camarones. 8. Agregue sal, vierta las algas y cocine hasta que las algas estén cocidas. 9. Finalmente agrega el huevo líquido, abre las hojas verdes y espolvorea con la cebolla.
Arroz frito con algas, ingredientes: arroz, algas, sal, aceite, curry, 1. Preparar para añadir arroz y algas. 2. Remueve y sofríe primero las algas, añade un poco de sal y sofríe. 3. Agregue el arroz. 4. Ponlo en curry. Freír bien. 5. Haga clic. 6. Freír, ¡puedes hacer marihuana!
Pato estofado con kelweed, ingredientes: pato, algas, jengibre, sal, salsa de soja, agua. 1. Lavar el pato. 2. Cortar el pato en trozos grandes y cortar el jengibre en rodajas. 3. Lave las algas con tiras lagrimales y controle el agua seca. 4. Calentar la olla, añadir el pato y el jengibre. 5. Se acerca la piel del pato al parachoques, se calienta el fuego y se cierra el aceite. 6. Añade sal y sofríe. 7. Agregue la salsa de soja y revuelva. 8. Revuelva y saltee hasta que se seque el color del agua. 9. Agrega abundante agua hirviendo. 10. Hervir durante 10 minutos. 11. Agregue las algas y continúe hirviendo durante 20 minutos. 12. Envolver las algas con el pato y esperar hasta recibir un tercio de la sopa. El pato es la roca de imagen. Consejos: Poner el pato directamente en la olla, controlar el exceso de aceite, agregar jengibre, sal, salsa y luego agregar el mar a cocinar, para que la carne de pato quede rica en sabor, el sabor sea muy especial y la sopa. también delicioso. Fideos de algas, materiales: algas, harina, huevos, pasta de sésamo, salsa de soja, perejil, agua. 1. Corte las algas y agregue agua para hacer jugo de mar. 2. Agregue los huevos a la harina. 3. Agregue el jugo para suavizar la masa. 4. Cubra la jaula mojada durante 15 minutos. 5. En la boca. 6. Amasar la masa y presionarla contra los fideos con una superficie de presión. 7. Hervir en la olla. 8. Hervir en un bol y añadir la pasta de sésamo y la salsa de soja. 9. Utilice cilantro menos fragante y mezcle bien para comer. Consejo: agregue huevo de cara a la cara para fortalecer los fideos.
Las algas marinas son una verdura muy nutritiva, que incluye 8,2 gramos de proteína cruda, 0,1 gramos de grasa, 57 gramos de grasa, 9,8 gramos de proteína cruda, 0,25 gramos de calcio, 0,15 gramos de hierro y 0,57 mg de caroteno, tiamina (vitamina B1) 0,69 mg, riboflavina (vitamina B2) 0,36 mg, 16 mg de ácido de huevo, puede emitir 262 kcal. En comparación con las espinacas, el aceite, además de la vitamina C, también contiene proteínas crudas, azúcares, calcio y hierro, decenas de veces.
Las algas contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y fibra dietética, que pueden eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos, regular el estómago y promover la excreción de colesterol. El 60% del azúcar carbónico de las algas es una excelente fibra dietética y puede transmitirse; el intestino delgado para pacientes diabéticos. Retrasa el tiempo de vaciado gástrico y la ingesta de alimentos, incluso si se reduce la secreción de insulina, el nivel de azúcar en la sangre se reduce sin aumentar, que es el propósito del tratamiento de la diabetes que generalmente está conectado a una capa; de escarcha blanca. El polvo blanco, el manitol, es un fármaco valioso. La investigación científica moderna muestra que el manitol tiene efectos reductores de la presión arterial, diuréticos e hinchantes.