¿Qué tipo de té puedes preparar para reducir la inflamación?
Coloque de 8 a 15 piezas de ginseng americano y algunas hojas de Biluochun en un juego de té y prepárelo con agua hirviendo a unos 80 °C. Reponga el qi, alivie el calor y prevenga el golpe de calor. El ginseng americano tiene un buen efecto tonificante del qi, especialmente en verano y estaciones calurosas. Para las personas que tienen sueño en verano, utilizar té de ginseng americano para refrescarse es una buena opción. Cabe recordar que el ginseng americano es de naturaleza fría y no deben tomarlo personas con deficiencia de bazo y estómago. Las personas con deficiencia de qi y yin pueden tomarlo de forma adecuada.
2. Té verde
El té verde es de naturaleza fría y "el frío puede disipar el calor, producir líquido y calmar la sed, digerir los alimentos y reducir". flema y acelerar la curación de úlceras orales y gástricas leves. Después de la elaboración, el color del agua es claro, el aroma es tranquilo y el sabor es fresco. Un estudio realizado en Estados Unidos señaló que las catequinas del té verde tienen fuertes funciones antioxidantes. Después de aplicar sobre la piel productos para el cuidado de la piel que contienen ingredientes de té verde, incluso si se expone al sol, los peróxidos que causan quemaduras solares, flacidez y aspereza de la piel se pueden reducir en aproximadamente 1/3. Esto demuestra que los ingredientes del té verde tienen propiedades de protección solar.
3. Té verde de hojas de bambú
El té verde de hojas de bambú se elabora a partir de té tierno a principios de verano y es un té verde frito. El té verde es fresco y refrescante, de sabor dulce y ligeramente amargo, y es rico en vitaminas, minerales y otros nutrientes. Beberlo no sólo tiene el efecto de aliviar el calor, sino que también aumenta la nutrición. Este es un gran té para el verano. El verde de la hoja de bambú figura desde hace mucho tiempo en el "Compendio de Materia Médica" y es un buen producto para eliminar el calor y secar la humedad. La sopa de té verde de hojas de bambú es de color amarillo verdoso brillante, tiene un sabor refrescante y delicioso, fresco y suave, y tiene aroma a castaña. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor, desintoxicar y resolver la flema.
La cafeína del té verde de hoja de bambú puede excitar el sistema nervioso central, ayudar a las personas a animarse, mejorar el pensamiento, eliminar la fatiga y mejorar la eficiencia en el trabajo. La inflamación bucal, la ulceración y el dolor de garganta también se pueden tratar con té verde de hojas de bambú, que también tiene ciertos efectos.
4. Té de crisantemo
El crisantemo tiene propiedades medicinales suaves y puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Los trabajadores de oficina que utilizan ordenadores durante mucho tiempo suelen beber té elaborado con crisantemo blanco, que puede aliviar síntomas como la sequedad ocular. Beber té de Gongju puede calmar la mente y calmarla, eliminar el calor y reducir el fuego, limpiar el hígado y mejorar la vista. En verano, puedes beber té Gongju debido al fuego del hígado y al uso excesivo de los ojos.
El crisantemo silvestre tiene un sabor amargo y el sabor del té no es tan bueno como el de otros tés de crisantemo, pero tiene los efectos más fuertes de desintoxicación, eliminación del calor y reducción del fuego. En verano, cuando aparecen acné, faringitis, úlceras bucales y otros síntomas de calor interno, beber té de crisantemo silvestre tiene el mejor efecto. Sin embargo, el crisantemo silvestre es de naturaleza ligeramente fría y no es adecuado para preparar té durante mucho tiempo. Los crisantemos coloridos tienen colores brillantes y no solo tienen las funciones básicas de eliminar el calor y desintoxicar, sino que también tienen efectos de belleza únicos.
El té de crisantemo no es adecuado para beber de forma continuada a largo plazo, normalmente de 3 a 5 días. Las personas con constitución fría pueden desear agregar un poco de baya de goji, mientras que a las que tienen el bazo y el estómago débiles se les recomienda beber menos.
5. Té de hojas de loto
Es una bebida elaborada a base de flores, hojas y frutos de loto que no sólo puede refrescarte, sino también mejorar tu cutis y adelgazar. El mejor momento para beber té de hojas de loto es entre 1 y 2 horas antes de las comidas. También puede beberlo en otros momentos, pero tenga cuidado de no beberlo media hora antes y una hora después de las comidas (incluida la hora de comer). De lo contrario, afectará fácilmente la digestión de los alimentos.
Aprovechar al máximo el té de hojas de loto para adelgazar requiere de algunos consejos. El primero debe ser té fuerte, el segundo efecto de preparación no es bueno. En segundo lugar, beba seis veces al día. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber cuatro sobres al día y beberlos cuatro veces. Esto hará que las heces sean más suaves y más propicias para perder peso. En tercer lugar, lo mejor es beberlo en ayunas. La ventaja es que no es necesario hacer dieta. Después de beber té de hojas de loto durante un período de tiempo, su preferencia por la comida cambiará naturalmente y le gustará menos la comida grasosa.
6. Té de crisantemo Longjing
El té de crisantemo tiene mejor sabor, mientras que el té Longjing es más fragante. Cuando los dos se elaboran juntos, el sabor será más fragante. Al mismo tiempo, Longjing tiene el efecto de calmar las emociones y el crisantemo tiene el efecto de disipar el viento y el frío, eliminar el calor y desintoxicar. La combinación de los dos puede disipar el calor externo y disipar el calor interno al mismo tiempo, calmando la irritabilidad del clima cálido.
7. Té Kuding
El té Kuding es una bebida saludable pura y tradicional en mi país. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, mejorar la vista y mejorar la inteligencia. producir fluidos corporales y calmar la sed. El té terminado de Kudingcha tiene un sabor amargo, un sabor suave y un ligero dulzor.
El té de Kuding tiene efectos tanto sanitarios como antiinflamatorios. Cambia químicamente con la saliva oral para humedecer la boca y producir una sensación refrescante, consiguiendo así un efecto analgésico. La miel tiene buenos efectos antibacterianos, antiinflamatorios, astringentes, desintoxicantes, depurativos y analgésicos. El uso combinado de los dos fármacos tiene un buen efecto curativo en la faringitis aguda (crónica) y es digno de promoción.
8. Té verde con menta
6 g de sandía Cui Yi, 7 núcleos de semillas de loto, 3 hojas de menta. Se puede preparar directamente con agua caliente y beber cuando esté ligeramente frío. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, aliviar el aburrimiento.
La sandía Cui Yi es la fina capa más externa de piel verde de la cáscara de la sandía. Lo mejor es cortarlo con un cuchillo. Se puede utilizar fresco o seco. Tiene un buen efecto para eliminar el calor y aliviar el calor del verano. El núcleo de la semilla de loto tiene el efecto de eliminar el calor y calmar los nervios, y se añaden hojas de menta para disipar el viento y el calor. En comparación con el té de ginseng, estas tres bebidas crujientes de té verde tienen mejores efectos para eliminar el calor y aliviar el calor del verano, pero menos efectivas para reponer el qi y aliviar la fatiga. Puedes optar por beberlo según tu nivel de cansancio o el calor del verano.
9. Té blanco
Beber té blanco en verano es bueno para la salud. El té blanco es un té ligeramente fermentado, que retiene en gran medida los nutrientes de las hojas de té. El té blanco es un té fresco y fragante con un color sopa amarillo verdoso, claro, ligero, dulce y suave.
Las personas que beben té blanco con frecuencia en verano rara vez sufren un golpe de calor. Los expertos creen que esto se debe a que el té blanco contiene una variedad de aminoácidos, que tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y desintoxicar. El té blanco también tiene un efecto bactericida más fuerte que el té verde.
Existen muchos tés aptos para tomar en verano, todo depende de cómo hagas el té. La forma más sencilla de beberlo es hervir una olla de agua, verterla en una tina de té grande y poner las hojas de té en ella para prepararla. Una taza de té se puede utilizar como agua durante todo un día. El té elaborado de esta manera puede ser Tieguanyin, Dahongpao o Pu'er. Si se trata de un método de preparación gradual, puede ser té negro de un solo brote, té verde, té de jazmín o té negro. El té preparado debe enfriarse antes de beberlo. Debido a que hace calor, es fácil sudar si bebe demasiado rápido. Además, a la hora de tomar té en verano, no es recomendable poner demasiadas hojas de té.