¿Qué comes durante el confinamiento en la zona rural de Henan?

Después del parto, se suele recomendar a las madres que coman alimentos nutritivos y fáciles de digerir, como gachas de arroz, agua de huevo, etc. Para complementar las necesidades del cuerpo, coma comidas pequeñas con frecuencia y luego aumente la nutrición de manera adecuada, pero no coma demasiadas comidas grasosas y trate de mantener una dieta variada para evitar la anemia y la debilidad. Además, complemente el hierro bajo la guía de un médico. médico para minimizar los resfriados. La ingesta de alimentos fríos. Se recomienda que las mujeres embarazadas presten atención a la observación y eliminación de los loquios, se levanten adecuadamente de la cama, presten atención al descanso, eviten el exceso de trabajo y la tensión, mantengan la vulva seca y limpia para evitar infecciones y presten especial atención a mantener el abdomen caliente. Si se encuentra sangrado anormal, se recomienda acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento a tiempo.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.