¿Qué tal una taza de café instantáneo todos los días?
aumentar el colesterol y los triglicéridos en la sangre, provocando latidos cardíacos irregulares, lo que puede provocar enfermedades cardíacas a largo plazo.
La cafeína puede provocar pérdida de calcio y provocar osteoporosis. Mujeres que beben más de tres tazas de café al día
Mujeres, ¡presten más atención! No solo eso, la cafeína también puede estimular las contracciones intestinales y provocar diarrea, por lo que las personas que beben café con frecuencia con el estómago vacío son propensas a sufrir hiperacidez o úlceras gástricas.
Beber demasiado café puede inducir cáncer de páncreas, cáncer de mama y cáncer de ovario. Si una niña tiene un periodo premenstrual abundante,
beber café puede provocar inestabilidad emocional, nerviosismo, irritabilidad y falta de concentración debido al estímulo de la cafeína.
Dolor de cabeza o dolor de mamas.
Los médicos dicen que si es verano, la mejor hora para tomar café es entre las 16.00 y las 18.00 horas, en primavera e invierno.
¡De 15 a 17 horas te contaré algunas cosas a las que debes prestar atención a la hora de tomar café!
1. No tomar café antes de acostarse para evitar el insomnio.
2. No beber más de cinco tazas de café al día.
No fume ni beba inmediatamente después de beber, de lo contrario acelerará la circulación sanguínea y aumentará la carga sobre los vasos sanguíneos.
No tomes café con el estómago vacío, de lo contrario te dolerá el estómago. Las personas con úlcera duodenal deben evitar tomar café con el estómago vacío.
Es mejor que las mujeres embarazadas no tomen café, porque la cafeína será absorbida por el bebé a través de la placenta y dañará el cerebro y el corazón del bebé.
6. No bebas café demasiado fuerte, de lo contrario la gente se impacientará y no entenderá bien.
7. Lo mejor es añadir crema al café para aliviar la irritación del estómago. Pero deberíamos controlar la ingesta de azúcar para evitar la obesidad.
Aunque el café aromático es atractivo, ¡tiene muchos efectos nocivos para nuestra salud!
Sin embargo, si realmente no puedes resistirte a la magia del café, ¡lo más importante es no sufrir una sobredosis!