¿Qué tipo de fruta es buena para comer cuando te sientes débil?

Los plátanos se llaman "comida feliz" por una cierta razón. Los plátanos son ricos en sustancias que pueden relajar el estado de ánimo de las personas, reducir los sentimientos desagradables, mejorar la inmunidad humana y también son buenos para las enfermedades cardiovasculares.

2. Dátiles

Los dátiles rojos se utilizan a menudo como alimento para mejorar la sangre entre la gente. Pueden nutrir el qi, nutrir el corazón, calmar la mente y calmar la mente. La azufaifa puede nutrir el corazón y el bazo, calmar la mente y calmar la mente, y aliviar síntomas como palpitaciones, olvidos y malestar mental causados ​​por la neurastenia. ¿Qué frutas se deben comer para la neurastenia? Comer azufaifo con regularidad es de gran beneficio para la recuperación de la neurastenia.

3. Longan

El longan, también conocido como longan, tiene el efecto de nutrir la sangre, calmar los nervios y beneficiar al cerebro. Es un buen producto para nutrir y fortalecer el cerebro, especialmente indicado para personas con neurastenia, olvidos, insomnio, palpitaciones, mareos y fatiga provocados por el pensamiento excesivo y la desnutrición mental. ¿Qué frutas debes comer si tienes neurastenia? Puedes comer longan, que puede regular la función de la corteza cerebral, mejorar o incluso eliminar el insomnio y el olvido y mejorar la memoria.

4. Apple

Apple no sólo puede mejorar la memoria, sino también el insomnio. Se le llama "fruto de la memoria" y "fruto de la sabiduría".

5. Nuez

También conocida como nuez, los médicos de las dinastías pasadas la consideran un alimento que fortalece el organismo y prolonga la vida, nutre los riñones y resiste el envejecimiento. También es muy beneficioso para el cerebro y los nervios humanos. ¿Qué frutas debes comer si tienes neurastenia? El consumo de nueces es rico en grasas y aceites, que se componen principalmente de ácidos grasos insaturados, incluidas las vitaminas A, B1, B2, C, E y fosfolípidos, además de oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, zinc y magnesio.

6. Uvas

Las uvas contienen muchas vitaminas. El cuerpo humano necesita una variedad de aminoácidos y muchos ácidos de frutas. Para los pacientes con neurastenia, las uvas son la mejor opción.