Buscar snacks saludables en el supermercado que no sean ricos en calorías.

Algas Good Times, patatas fritas Shanghaojia, patatas fritas Copico, chocolate Dove, salchicha de jamón Shuanghui, gelatina Xizhilang, yogur Yiliyou, patatas fritas crujientes Miao, patatas fritas Lay's, galletas Danone Xianqu, tofu seco, cecina de ternera , arándano, té con leche (Lipton/Youlemei/Xiangpiaopiao), piruletas, tendón de res, Coca-Cola, Sprite, Fanta, llamativo calamar desmenuzado, fragancia de bolsa de papel Dahaoda Semillas de melón, pistachos, cecina de res marca Niutou, bocanadas, Wangzai Caramelos QQ, muslos de pollo, alitas de pollo, huevos de té, frijoles especiados, rodajas de carne, chicle Green Arrow, carne seca, palomitas de maíz, gelatina de café Want Want, judías verdes, vino Chocolate con forma de corazón, caramelo de conejo blanco, deliciosos rollitos de huevo con medalla de oro, Yaca seca, Want Want panqueques, frijoles con mostaza, carne de res desmenuzada, Want Want hielo picado, xilitol Yida, ciruelas, carne de durazno y otros pistachos, nueces pequeñas silvestres abiertas, anacardos, las mejores galletas de camarones, bolas de hamburguesa y palitos de queso [U] Piña , mandarina de Wenzhou, mandarina roja, mandarina de Nanfeng, melocotón, ciruela, albaricoque, granada, arándano, espino, azufaifo, carambola, nuez de betel, etc. Son frutas calientes que provocan fácilmente calor interno después de comer las fresas; , kiwis, uvas, uvas americanas, nísperos, lichis, longans, etc. son frutas neutras, son de naturaleza relativamente suave y su función de provocar calor interno o eliminar el calor interno no es obvia. Las naranjas, peras, manzanas, sandías, plátanos, etc. son frutas refrescantes que pueden eliminar el calor interno después de comer. Aunque no estás gordo, comer demasiado parece ser malo para tu salud, ¿verdad? [u]0 Kcal 1 botella de bebida de té verde (500ml) 1 Kcal 1 lata de Coca-Cola Light (355ml) 7 Kcal Ácido 10 ciruelas 7 Kcal 1 lata de té oolong (sin azúcar) (350ml) 9 Kcal 1 trozo de . chicle de arándanos 14 Kcal 1 caja de pastillas para la garganta 16 Kcal 10 frijoles de arroz con chocolate (3g) 23 Kcal 1 bizcocho 24 Kcal 1 Caja de Toriyaya Nori (7g) 28 Kcal 1 pastel de mermelada 22 Kcal 1 galleta de arroz 30 Kcal 5 almendras 50 Kcal 4 galletas de oso 50 Kcal 1 lata de té oolong (bajo en azúcar) (350 ml) [/u] También come más verduras ~~ ¡¡¡No comas pescado todo el tiempo!!!!!! engordar [u] Espinacas: solo 26 calorías por media taza (taza medidora), pero V^ y hierro Rico en calidad. Las espinacas son más beneficiosas cuando se comen crudas y no se deben cocinar por mucho tiempo para evitar la pérdida de nutrientes. Frijoles: no importa de qué color sean, los frijoles son muy nutritivos. Los frijoles son vegetales, pero son tan ricos en proteínas como la carne. Cada onza de frijoles secos proporciona 95 calorías y 6 gramos de proteína (una décima parte de tus necesidades diarias), lo que significa que no necesitas comer más carne si comes frijoles. Melón dulce: con solo 30 calorías por cada tres onzas y media, el melón dulce es rico en Va y Vv. Los chiles, ya sean picantes o dulces, tienen un alto valor nutricional, especialmente fibra. Un pimiento verde sólo tiene 35 calorías, pero aporta diversas vitaminas y minerales. Tomates - Comer un tomate de tamaño mediano después de una comida es beneficioso sin aumentar de peso. Lechuga: debido a su contenido de agua y grandes cantidades de vitaminas, la lechuga es un alimento delgado. Las hojas verdes en el exterior de la lechuga son las más nutritivas. Pan de trigo: el pan integral tiene 9 calorías menos que el pan blanco común, pero tiene 20 claras de huevo más y el doble de vitamina B. Tiene más fibra que los tomates, pero sólo 35 calorías. Pavo: la carne sin piel tiene sólo 50 calorías por onza. La carne es magra, aunque es espesa, es un alimento ideal para bajar de peso. Fresas: sólo 57 calorías por porción de tres onzas y media y ricas en vitaminas. Platija: este pescado de cuerpo plano contiene sólo 360 calorías por libra, por lo que no aumentará de peso si come cuatro onzas en una comida.

[/u] También hay cosas que pueden quemar grasa [U] Huevos o productos de huevo, cordero, carne magra, mantequilla de maní, leche descremada, pollo o pavo sin piel, queso descremado o bajo en grasa, tofu o soja productos, carne vegetariana, yogur descremado o bajo en grasa[/U] Habas, judías verdes, dulces o saladas, puedes probar frutas, tomates cherry (es decir, tomates cherry), uvas

Información de referencia: Eso es todo, come con moderación