¡Más agua es la forma más eficaz de tratar el estreñimiento! 2 sopas para hidratar los intestinos y desintoxicar

Lu Zhizheng (Maestro en Medicina Tradicional China) Laxante y Desintoxicación Muchas personas sufren de estreñimiento, pero no lo toman en serio, pensando que es un problema menor. De todos modos, no tienen ningún otro. malestar físico y no afecta su vida ni su trabajo, por lo que les da pereza hacerlo para solucionar este problema. De hecho, este no es el caso cuando el estreñimiento es severo, también irá acompañado de síntomas como distensión y dolor abdominal, pérdida de apetito, eructos y náuseas, y sangre en las heces, lo cual no es un problema menor. Zhu Danxi, un famoso médico de la dinastía Yuan, dijo una vez: "Los cinco sabores ingresan al estómago inmediatamente y el veneno no se dispersa. Si se acumula durante mucho tiempo, causará lesiones y diversas enfermedades a una persona". Al comer alimentos, se deben eliminar los residuos y la turbiedad en los intestinos. Sólo limpiándolos y expulsándolos del cuerpo a tiempo se pueden garantizar las funciones fisiológicas del organismo. Si el estreñimiento a menudo no es suave, provocará alteraciones del qi turbio, caos del qi y de la sangre y disfunción de los órganos internos, lo que producirá o inducirá una variedad de enfermedades, como dolores de cabeza, dolores de muelas, enfermedades coronarias, hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer intestinal esperan. El estreñimiento no sólo dificulta la defecación, sino que también acelera el envejecimiento humano. Para los pacientes con estreñimiento, beber más sopa es definitivamente la forma más efectiva de aliviar y tratar el estreñimiento, porque la razón principal de las heces secas y estreñidas es la falta de agua en el cuerpo, y la sopa puede reponer agua para el cuerpo e hidratar los intestinos. . Receta de sopa de piña y melón amargo Ingredientes: Medio melón amargo, media piña fresca, 250 gramos de costillas, un poco de vino de cocción y un poco de sal. Elaboración: Blanquear las costillas de cerdo para quitarles la sangre, añadir 1 cucharada de vino de cocción y una cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 20 minutos. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos. Pelar y descorazonar la piña, cortarla en trozos y reservar. Ponga la calabaza amarga y la piña en la sopa de costillas de cerdo cocidas, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos 20 minutos y finalmente agregue sal al gusto. La sopa de piña y melón amargo no solo puede reducir el fuego, sino que también mejora la indigestión, la debilidad del bazo y el estómago y también tiene un buen efecto sobre el estreñimiento. Receta de sopa de pepino, huevo y algas Ingredientes: 1 pepino, 1 huevo, cantidades adecuadas de algas, almidón en polvo, sal y aceite de sésamo. Método: Poner agua y rodajas de jengibre en una olla y llevar a ebullición; romper los huevos y mezclar bien. Triture las algas y póngalas en la olla, y agregue las rodajas de pepino. Espesa la sopa con almidón en polvo, vierte el huevo líquido y finalmente agrega sal y aceite de sésamo al gusto. El pepino tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar, limpiar los intestinos y embellecer la piel. El ácido del pepino que contiene puede promover el metabolismo del cuerpo y excretar toxinas. , que puede blanquear la piel e inhibir la formación de melanina. Lu Zhizheng (Maestro en Medicina Tradicional China) Laxantes y Desintoxicación Muchas personas sufren de estreñimiento, pero no lo toman en serio, pensando que es un problema menor. De todos modos, no tienen otras molestias físicas y no afectan su vida. funcionan, por lo que son demasiado vagos para resolver este problema. De hecho, este no es el caso cuando el estreñimiento es severo, también irá acompañado de síntomas como distensión y dolor abdominal, pérdida de apetito, eructos y náuseas, y sangre en las heces, lo cual no es un problema menor. Zhu Danxi, un famoso médico de la dinastía Yuan, dijo una vez: "Los cinco sabores ingresan al estómago inmediatamente y el veneno no se dispersa. Si se acumula durante mucho tiempo, causará lesiones y diversas enfermedades a una persona". Al comer alimentos, se deben eliminar los residuos y la turbiedad en los intestinos. Sólo limpiándolos y expulsándolos del cuerpo a tiempo se pueden garantizar las funciones fisiológicas del organismo. Si el estreñimiento a menudo no es suave, provocará alteraciones del qi turbio, caos del qi y de la sangre y disfunción de los órganos internos, lo que producirá o inducirá una variedad de enfermedades, como dolores de cabeza, dolores de muelas, enfermedades coronarias, hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer intestinal esperan. El estreñimiento no sólo dificulta la defecación, sino que también acelera el envejecimiento humano. Para los pacientes con estreñimiento, beber más sopa es definitivamente la forma más efectiva de aliviar y tratar el estreñimiento, porque la razón principal de las heces secas y estreñidas es la falta de agua en el cuerpo, y la sopa puede reponer agua para el cuerpo e hidratar los intestinos. . Receta de sopa de piña y melón amargo Ingredientes: Medio melón amargo, media piña fresca, 250 gramos de costillas, un poco de vino de cocción y un poco de sal. Elaboración: Blanquear las costillas de cerdo para quitarles la sangre, añadir 1 cucharada de vino de cocción y una cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 20 minutos. Lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos. Pelar y descorazonar la piña, cortarla en trozos y reservar. Ponga el melón amargo y la piña en la sopa de costillas de cerdo cocidas, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos 20 minutos y finalmente agregue sal al gusto. La sopa de piña y melón amargo no solo puede reducir el fuego, sino que también mejora la indigestión, la debilidad del bazo y el estómago y también tiene un buen efecto sobre el estreñimiento. Receta de sopa de pepino, huevo y algas Ingredientes: 1 pepino, 1 huevo, cantidades adecuadas de algas, almidón en polvo, sal y aceite de sésamo. Método: Poner agua y rodajas de jengibre en una olla y llevar a ebullición; romper los huevos y mezclar bien. Triture las algas y póngalas en la olla, y agregue las rodajas de pepino. Espesa la sopa con almidón en polvo, vierte el huevo líquido y finalmente agrega sal y aceite de sésamo al gusto. El pepino tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar, limpiar los intestinos y embellecer la piel. El ácido del pepino que contiene puede promover el metabolismo del cuerpo y excretar toxinas. , que puede blanquear la piel e inhibir la formación de melanina.

Ingredientes: 100 gramos de setas ostra, 50 gramos de brotes de soja, 100 gramos de col, 100 gramos de zanahoria, cantidades adecuadas de cebollino, caldo de huesos, sal y pimienta. Elaboración: Lavar las verduras y cortarlas en cubos o rodajas por separado para su uso posterior. Agrega las rodajas de zanahoria al caldo de huesos, deja hervir a fuego alto, luego reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante 10 minutos. Ponga a fuego alto, agregue el repollo y los champiñones ostra y vuelva a hervir, luego baje el fuego y continúe cocinando durante 10 minutos. Aumente el fuego a alto, agregue los brotes de soja y el cebollino, deje hervir, luego apague el fuego y finalmente agregue sal y pimienta al gusto. Esta sopa es rica en fibra cruda y lignina, que pueden mantener el equilibrio hídrico en los intestinos. También puede absorber el exceso de colesterol y azúcar en los intestinos y excretarlos del cuerpo. Es beneficiosa para prevenir el estreñimiento, el cáncer intestinal y la arteriosclerosis. diabetes, etc La Medicina Tradicional China tiene el concepto de "tratar la enfermedad antes de que sea demasiado tarde" y cree que es mejor prevenir que curar. Para el estreñimiento, no sólo debemos tratarlo, sino también prevenirlo. Comer más cereales integrales y tubérculos en la vida diaria ayudará a mantener las heces suaves, porque la fibra dietética rica en cereales integrales es muy útil para la defecación y la desintoxicación. Los tubérculos como la bardana, las zanahorias, etc. también son ricos en fibra, que. Es bueno para la defecación y la desintoxicación. Eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento. El agua es indispensable para ablandar las heces y garantizar un flujo intestinal fluido. No importa lo ocupado que esté en el trabajo, debe beber suficiente agua todos los días para satisfacer las necesidades de su cuerpo. Frotar el abdomen puede relajar el qi y la sangre, promover la tensión del músculo liso gastrointestinal, promover la peristalsis intestinal, mejorar la función de digestión y excreción y facilitar la defecación y la desintoxicación. Las personas que no hacen suficiente ejercicio tienen un peristaltismo intestinal lento, lo que puede provocar heces estancadas, por lo que hacer más ejercicio también es una buena forma de prevenir el estreñimiento. Este artículo está extraído de "Terapia de sopa saludable"/Lu Zhizheng (Maestro en Medicina Tradicional China)/Shimao