Puesto de frutas naranja

Ahora es la temporada de cítricos, y las mandarinas, pomelos, naranjas, kumquats, etc. copan la mayoría de los puestos de fruta. Estas frutas son dulces, jugosas y nutritivas, y se las conoce como el "Rey de las frutas de invierno". Los diferentes tipos de cítricos tienen sus propias ventajas nutricionales. En otoño e invierno, cuando hay naranjas en el mercado, las mandarinas, naranjas y pomelos ocupan la mitad de los puestos de fruta. Estas frutas son dulces, jugosas y nutritivas, y se las conoce como el "Rey de las frutas de invierno". Hoy en día, la enorme familia de los cítricos ha dado la bienvenida a un nuevo miembro: la naranja Wei, conocida como la "Reina de los cítricos". Hablando de Weicheng, es posible que la mayoría de la gente todavía no esté familiarizada con él. Echemos un vistazo a qué es Weicheng.

Zao Naranja: ojos brillantes, piel bonita. Entre los cítricos, las naranjas tienen el mayor contenido de caroteno, con 5140 microgramos de caroteno por cada 100 gramos. El caroteno se convierte en vitamina A después de ser absorbido por el cuerpo humano, que tiene las funciones de mantener la visión, ser antioxidante, mejorar la inmunidad y proteger la piel. Por lo tanto, el naranja temprano puede considerarse la carta de triunfo para una piel brillante y hermosa. Nasty Orange: Alivia la fatiga. Las naranjas son los mejores suplementos de potasio y manganeso. Una deficiencia de potasio puede hacerte sentir con poca energía. Las naranjas contienen 159 mg de potasio por 100 g. El manganeso participa en el metabolismo del ácido láctico. Si el cuerpo tiene deficiencia de manganeso, el dolor muscular después del ejercicio será difícil de eliminar.

Limón: puede matar bacterias. El limón es rico en ácidos orgánicos y tiene un fuerte efecto bactericida. Los limones no son aptos para el consumo directo debido a su sabor amargo. Generalmente se pueden cortar en rodajas y remojar en agua. Cuando coma mariscos o beba vino tinto, agregue un poco de jugo de limón para saber mejor. Pero las personas con exceso de ácido estomacal deben intentar no beber agua con limón. Kumquat: Ayuda a regular la presión arterial. El kumquat contiene glucósidos de kumquat, que pueden ablandar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial; la vitamina P aumenta la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y previene la vasoconstricción y el flujo sanguíneo deficiente. La cáscara de kumquat también contiene conífera y jeringuilla, que pueden regular la presión arterial.

Pomelo: bajo en calorías, reduce los lípidos en sangre. En la familia de los cítricos, el pomelo es rico en vitaminas, minerales y sustancias bioactivas que pueden reducir la viscosidad de la sangre. Al mismo tiempo, el pomelo tiene muy pocas calorías, con sólo 42 kilocalorías por cada 100 gramos de pomelo. También tiene un alto contenido en fibra y produce sensación de saciedad fácilmente, por lo que es adecuado para personas que necesitan perder peso.