¿La sopa de algas marinas y melón de invierno puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo hacerlo?

La sopa de algas marinas y melón de invierno puede ayudarte a perder peso. El melón de invierno contiene una sustancia llamada trigonelina, que puede promover el metabolismo humano e inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. El quelpo es un alimento rico en yodo y oligoelementos, que pueden eliminar la grasa y el colesterol del organismo. Es un buen alimento bajo en calorías y rico en nutrición. La combinación de los dos no sólo tiene un sabor fresco y dulce, sino que también tiene excelentes efectos adelgazantes y de belleza. El quelpo es un alimento de algas. Comer demasiado es muy bueno para el cabello y es mejor para las personas que quieren estar en buena forma y verse hermosas. Y contiene mucha fibra, con sólo 12 calorías por cada 100 gramos. Si lo usas para adelgazar no sufrirás estreñimiento.

Ingredientes para la sopa de melón de invierno y algas: alrededor de 2 libras de melón de invierno y 1 torta de algas (esto se prepara en función de cuánto te gusten las algas). Esta cantidad es suficiente para cinco personas.

Práctica:

Paso 1: Pelar el melón de invierno, luego cortarlo en trozos y lavarlo.

Paso 2: Remojar las algas durante unos 40 minutos. Debido a que las algas compradas afuera tienen mucha arena, es necesario lavarlas bien. Si es ese tipo de algas, cuando regreses córtalas en trozos pequeños y cómelas remojadas.

Paso 3: Añade aceite a la olla. Cuando el aceite esté caliente, añade el melón de invierno y las algas y sofríe durante 2 minutos.

Paso 4: Para hacer más sopa, vertí el melón de invierno y las algas en otra olla a vapor con agua hirviendo. Calienta a fuego alto durante 7 u 8 minutos, luego agrega sal a la olla y controla tú mismo el sabor salado.