¿La sopa de gallina se ordeña o regresa?
Los ovarios y la cáscara de los huevos de las gallinas contienen cierta cantidad de estrógenos. Después de que las mujeres embarazadas comen gallinas viejas guisadas, la concentración de estrógeno en la sangre aumenta, lo que afectará la eficacia de la prolactina, lo que provocará una producción de leche insuficiente y una reacción violenta.
Por eso las madres deben comer gallinas unos 10 días después del parto, cuando la secreción de leche es suficiente. Los gallos tienen menos grasa que las gallinas, por lo que es menos probable que las madres aumenten de peso después de comerlos, lo que ayuda a las nuevas madres a mantener una buena figura durante la lactancia.
Datos ampliados:
Alimentos que ayudan a la secreción de leche materna:
1. Salmón: rico en grasas, proteínas y gran cantidad de DHA, que no. sólo ayuda La producción de leche materna también ayuda al desarrollo del sistema nervioso del bebé. Es un alimento ideal para madres lactantes.
2. Espinacas: Las investigaciones han descubierto que casi todas las verduras de color verde oscuro son alimentos súper lácteos, como las espinacas, las acelgas y el brócoli, y son ricas en vitaminas y calcio. Para las madres vegetarianas, las verduras de color verde oscuro son el santo grial de los suplementos de calcio.
3. Avena: La avena es un alimento rico en fibra puramente natural. Comer un plato de avena en el desayuno no sólo te mantiene lleno por más tiempo, sino que también ayuda con la producción de leche. Además, la avena es rica en hierro y también es un buen alimento complementario de hierro para las nuevas madres propensas a la anemia por deficiencia de hierro. Sin embargo, las madres lactantes deben intentar evitar los cereales envasados y listos para comer, ya que estos productos suelen contener altas cantidades de azúcar y sal.
4. Arroz salvaje: No sólo delicioso, sino también rico en nutrientes, ya que contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. Comer más arroz salvaje tiene un buen efecto sobre la lactancia.
Xi Evening News - El volumen de leche tiene poco que ver con la edad materna.
Diario del Pueblo Online - ¿Sin sopa ni leche? Comer estos alimentos te dará leche.