¿Cuánto tiempo después de un aborto espontáneo debo tomar suplementos? ¿Qué platos y buenas recetas son aptas para comer después de un aborto espontáneo?
¿Qué tan pronto después del aborto debo tomar el suplemento 1? La menstruación sólo puede curarse después de un aborto espontáneo cuando es clara. Después de un aborto, es necesario descansar durante 2 semanas y mirar menos periódicos y televisión.
2. Dentro de las 2 semanas posteriores a la cirugía, descanse en cama adecuadamente y no realice trabajos físicos pesados.
3. Consume alimentos más nutritivos para ayudar a tu cuerpo a volver a la normalidad lo antes posible.
4. Mantenga la vulva limpia e higiénica, enjuáguela con agua tibia de 1 a 2 veces al día y cambie las toallas sanitarias con frecuencia.
5. No te sientes en la bañera antes de dos semanas o hasta que el sangrado desaparezca.
6. No tener relaciones sexuales en el plazo de un mes para prevenir infecciones. Si tiene fiebre, dolor abdominal o secreciones con un olor inusual, debe buscar atención médica de inmediato.
7. Generalmente, el sangrado se detendrá gradualmente en 3 a 5 días, no más de 10 a 15 días. Si la cantidad de sangrado excede el flujo menstrual y dura demasiado, es necesario consultar a un médico a tiempo.
8. Siempre que se reanude la vida sexual después del aborto artificial, se deben tomar medidas anticonceptivas para evitar nuevamente el embarazo. Preste atención a los suplementos dietéticos, que tienen un gran impacto en la salud de la mujer. Debido a que el aborto espontáneo causa ciertos daños al cuerpo y provoca la pérdida de cierta cantidad de sangre, el estrés psicológico y el dolor físico durante el proceso de aborto debilitan el cuerpo después del aborto y algunas personas son propensas a la anemia. Por lo tanto, una suplementación nutricional adecuada es absolutamente necesaria. El grado y la duración de la suplementación deben determinarse de acuerdo con la constitución de la paciente abortada y la cantidad de sangre perdida.
La forma de suplementar después de un aborto espontáneo debe garantizar en primer lugar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia. La elección de los alimentos no solo debe centrarse en la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede proporcionar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas. No comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos. No es adecuado comer alimentos que promuevan el qi, activen la circulación sanguínea y disipen el frío, como rábano, espino, melón amargo, naranja, etc. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
Terapia dietética tras un aborto espontáneo: (1) Sopa de huevo y azufaifa. 2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Hervir el agua en la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
(2) Sopa de lichi y dátil rojo. 7 rodajas de lichis secos y 7 rodajas de azufaifas secas. * * * Tomar decocido en agua, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la producción de fluidos corporales. Es adecuado para el cuidado de mujeres con anemia y debilidad física tras un aborto.
(3) Leche de soja y papilla de arroz. 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tomar todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto espontáneo.
¿Qué alimentos son adecuados para ingerir después de un aborto? Gran receta. Consuma alimentos más nutritivos y frutas y verduras frescas después de un aborto espontáneo. Medio mes después del aborto, coma más pollo, carne magra, huevos, leche y productos de soya. Evite alimentos irritantes como los chiles y el alcohol. Además, se debe garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
A la hora de ajustar la dieta después de un aborto, se deben tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Dentro del medio mes después del aborto artificial, se deben suministrar proteínas de 1,5 a 2 g por kilogramo de peso corporal. . Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2. Debido a que el cuerpo está débil y suda con facilidad, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades muchas veces. Con el sudor se excretarán más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. . Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de órganos y aumentar el flujo menstrual. También debes evitar los alimentos fríos y crudos como cangrejos, caracoles y almejas.
Algunos médicos recomiendan tomar de 3 a 5 pares de decocción de Shenghua (danggui seis yuanes, medio Zhigancao, cocina de Sichuan cuatro yuanes, semilla de melocotón un yuan, jengibre negro un yuan, Eucommia dos yuanes).