¿Cómo comer pollo con huesos negros después de un aborto espontáneo?
La condición física de las amigas a menudo se ve fácilmente afectada por un aborto espontáneo. El aborto causa, hasta cierto punto, un gran daño a la condición física de las amigas. Después de un aborto espontáneo, se debe brindar atención científica y cuidados posteriores a la condición física de las amigas en términos de dieta. Así que echemos un vistazo a continuación: ¿Cómo comer pollo con huesos negros después de un aborto espontáneo?
Cómo comer pollo con huesos negros después de un aborto espontáneo
Sopa de pollo con huesos negros Guiqi
Ingredientes: 30 gramos de astrágalo asado, 30 gramos de raíz de angélica, 1 pollo con hueso negro, 20 gramos de cebollas verdes, 15 gramos de jengibre, 1 cucharadita de sal refinada
Método:
1. Cortar el pollo con huesos negros Matar el pollo con huesos, escurrir toda la sangre, usar agua caliente a 80 grados para quitar el pelo, destriparlo, sacar los órganos internos, cortar las alas de la cola, dedos de los pies y punta de la boca, lávelos y córtelos en trozos pequeños para su uso posterior;
2. Retire la ceniza del astrágalo y la angélica y reserve; Pon la olla al fuego, vierte una cantidad adecuada de agua, y después de que hierva, vierte los trozos de pollo, escaldalos y retira.
4. trozos de pollo blanqueados, raíz de astrágalo, raíz de angélica, cubitos de jengibre, cebollas verdes, sal refinada, vino Shaoxing y cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego cambie a fuego lento y cocine a fuego lento durante 2 horas;
5. Retire la cebolla verde y los trozos de jengibre y sirva en un bol.
Sopa de pollo con huesos negros y ginseng americano
Ingredientes: pollo con huesos negros, carne magra, coco de mar, ginseng americano, flor de cordyceps, baya de goji, sal
Preparación:
1. Cortar el pollo de hueso negro en trozos. Lavar y cortar también el resto de ingredientes.
2. Poner todos los ingredientes en la olla, añadir agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante una hora.
3. Agrega sal a la sopa guisada al gusto. Si lo deseas, puedes agregar un poco de glutamato monosódico o esencia de pollo.
¿Está bien comer pollo con huesos negros después de un aborto espontáneo?
Puedes comer pollo con huesos negros después de un aborto espontáneo, que puede nutrir el qi y la sangre, regular la menstruación y detener el sangrado vaginal. Se recomienda hervir el pollo con huesos negros con huesos (triturarlo) en una sopa para obtener el mejor efecto nutritivo. No utilices olla a presión para guisar, lo mejor es utilizar una cazuela para cocinar a fuego lento. Está prohibido tener relaciones sexuales dentro de los dos meses posteriores a la operación. Al mismo tiempo, debe limpiarse la vulva todos los días y cambiarse la ropa interior con frecuencia. La mayoría de las mujeres después del aborto sufren lesiones tanto de qi como de sangre. Coma más alimentos que nutran el qi y la sangre. Ajustes en la dieta después del aborto. Se deben tener en cuenta los siguientes puntos:
Suplemento proteico: la proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del organismo disminuirá. Medio mes después del aborto artificial, se deben consumir de 1,5 a 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, y la ingesta diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por tanto, puedes comer más pollo, carnes magras, huevos, leche y frijoles, legumbres y otros productos.
En segundo lugar, suplemento vitamínico: después de un aborto artificial, debido a debilidad física, a menudo sudo. Por lo tanto, se debe proporcionar una pequeña cantidad al suministro de agua para reducir la evaporación del agua. El sudor secreta más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.
Limitar las grasas y evitar las comidas picantes: Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la pérdida de grasa debe controlarse con 80 gramos por día. Indicado para trastornos menstruales y quienes evitan ingerir alimentos irritantes, como chile, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. , todo lo cual puede provocar una irritante congestión de los órganos sexuales y un aumento del flujo menstrual, así como tampoco se deben consumir alimentos fríos como cangrejos, caracoles, mejillones, etc.