La práctica de la dieta de frutas y maíz
¿Has probado el zumo de maíz con leche en el desayuno del hotel? Lo he visto en buffets o restaurantes y me gusta, pero no sé si alguien se ha dado cuenta. Siempre hay una dulzura extraña cuando lo bebemos. No es el dulzor del maíz en sí, no es tan saludable e higiénico como cocinarlo en casa. De hecho, esta taza solo toma 3 minutos para beber, por lo que no es una molestia beberla todos los días. Además, es una bebida muy saludable, especialmente para personas que están adelgazando.
Entonces el ingrediente principal del jugo de maíz debe ser el maíz. De hecho, a muchas personas les gusta comer maíz, a algunas les gusta el maíz ceroso y a otras les gusta el maíz frutal. Comer maíz tiene muchos beneficios: por ejemplo, puede nutrir el cerebro, nutrir los pulmones, calmar el corazón y fortalecer el bazo. y aperitivo. De hecho, hay tantos beneficios del maíz, que son obvios incluso si otros no los conocen. Incluso si eres gordo, aún puedes perder peso, ¿verdad?
Jugo de maíz con leche
Ingredientes: una fruta de maíz, una taza de leche, almendras.
Ejercicio:?
1. Yo usé maíz hervido, el resto está duro y a nadie le gusta, por lo que hacer jugo de maíz es lo más adecuado. Esta vez usé maíz frutal y como es dulce no necesité el azúcar. ? Si la gente usa maíz ceroso o maíz viejo o tierno sin sabor, necesitamos un poco de azúcar o miel para ajustar el dulzor.
2. Pelar los granos de maíz o cortarlos con un cuchillo. Todo el mundo dice, ¿podemos utilizar maíz enlatado? De hecho, es posible, pero definitivamente no es tan saludable como cocinarlo uno mismo. Te volveré a enseñar a hacer maíz: lava el maíz. Si tienes barba, también puedes beber agua. Si no tiene barba, simplemente cocínelo directamente, póngalo en la olla, cocine por 10-15 minutos, tape la olla y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
3. Poner los granos de elote y la leche en un procesador de alimentos, agregar azúcar o no. Las almendras también son opcionales. Si te gusta el sabor ponlo, si no te gusta no lo pongas. ? Ajuste la cantidad de leche usted mismo. A algunas personas les gusta la leche espesa, a otras les gusta la leche evaporada. Soy un maíz con unos 200ml de leche.
4. Como está cocido, elijo el jugo al vacío. Si se trata de maíz crudo, elija leche de soja o papilla. Se hará en 3 minutos, Super Auto es aún más rápido. ? Eso es todo. Asegúrate de beberlo con regularidad. ¡Ay salud!