Las cebollas son un plato casero muy común. ¿Sabes qué hacen las cebollas?
Se ha demostrado que las cebollas son ricas en vitaminas, incluido el caroteno. Vitamina C y Vitamina B1. B2, estas vitaminas son muy importantes para el cuerpo. Pueden complementarse con los alimentos a tiempo y desempeñan un papel muy importante en la mejora de su propia inmunidad.
2. La cebolla puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
La prostaglandina A de la cebolla puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia vascular, aumentar el flujo de las arterias coronarias, reduciendo así la presión arterial y previniendo la trombosis. El disulfuro de dialilo y los aminoácidos que contienen azufre en las cebollas tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y resistir la arteriosclerosis, y pueden prevenir la hipertensión y la hiperlipidemia.
3. Las cebollas pueden reducir la presión arterial.
La prostaglandina A única de las cebollas es un anticoagulante natural. Puede dilatar los vasos sanguíneos humanos y reducir la concentración sanguínea, aumentando así el flujo sanguíneo coronario y reduciendo el flujo sanguíneo periférico. Además, también tiene el efecto de antagonizar sustancias que reducen la presión arterial, como las catecolaminas. Puede promover la excreción de sodio y reducir la presión arterial.
4. La cebolla puede retrasar el envejecimiento
La principal causa del envejecimiento humano son los radicales libres producidos por las células, que son sustancias altamente reductoras. Las sustancias contenidas en las cebollas pueden resistir el daño de los radicales libres, ayudar al cuerpo a controlar el azúcar en la sangre, aprovechar al máximo las grasas y proteínas del cuerpo y retrasar el envejecimiento celular.
5. Las cebollas pueden limpiar los vasos sanguíneos.
La cebolla también puede eliminar los vasos sanguíneos, porque la cebolla puede disolver la fibra y hacer que nuestros vasos sanguíneos fluyan más suavemente, por lo que es adecuada para personas con niveles altos de lípidos en sangre. Deberíamos comer más cebollas. Por supuesto, para quienes no lo hacen, comer más cebollas puede prevenir esta enfermedad.
6. La cebolla puede prevenir el estreñimiento
Aunque el estreñimiento no es un gran problema, muchas personas suelen tener vergüenza de hablar de ello. La aparición de estreñimiento está estrechamente relacionada con la dieta. La falta de fibra dietética en la dieta es la principal causa de estreñimiento. La fibra dietética se encuentra principalmente en verduras, frutas y cereales integrales, y las cebollas también contienen una cierta cantidad de fibra dietética. El estreñimiento también se puede prevenir comiendo cebollas con regularidad.