¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta todos los días?

Lo mejor es comer frutas por la mañana y temprano en la mañana, lo que favorece la absorción de vitaminas y oligoelementos. Comer frutas por la noche es lo más desfavorable para la absorción, especialmente por la tarde. Ésta es la regla para comer frutas.

Además, las frutas deben consumirse media hora antes y media hora después de las comidas, lo que resulta beneficioso para la absorción de nutrientes.