¿Cómo beber gachas de frijol mungo todos los días? ¿Es perjudicial para el organismo?

No está mal, pero no es nutricionalmente completo. Las personas necesitamos siete nutrientes:

1. Agua: alrededor del 60% del peso corporal humano.

2. Proteínas:

Sin proteínas no habría vida.

3. Grasas:

Las funciones fisiológicas importantes de las grasas incluyen proporcionar ácidos grasos esenciales; transportar vitaminas liposolubles; proporcionar calor para que las comidas se sientan saciadas, etc.

4. Hidratos de Carbono: Son la fuente de calorías más económica y principal que el ser humano obtiene de la dieta.

5. Minerales: también conocidos como sales inorgánicas.

6. Vitaminas:

Aunque el cuerpo humano requiere muy pocas, la falta de cualquier vitamina afectará gravemente al metabolismo fisiológico, y el metabolismo fisiológico es muy importante para mantener la salud humana.

7. La celulosa es un carbohidrato. Incluyendo celulosa, hemicelulosa, lignina, pectina, etc. Después de la ingestión, el cuerpo humano no lo digiere ni lo absorbe y forma residuos de desecho en las heces y se excreta del cuerpo. Sin embargo, puede promover la peristalsis intestinal y adherir el exceso de grasa y colesterol para que se excreten del cuerpo de manera efectiva. Previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares y enfermedades gastrointestinales en adultos como el cáncer colorrectal. Tres nutrientes calóricos: proteínas, grasas y carbohidratos.