¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para las hemorroides?
1. Receta dietética para las hemorroides
1. Gelatina de piel de burro y papilla de arroz glutinoso.
30 gramos de gelatina de piel de burro, 100 gramos de arroz glutinoso. y 50 gramos de azúcar moreno. Primero cocine gachas de arroz glutinoso, agregue gelatina de piel de burro y azúcar moreno a la papilla, revuelva mientras cocina hasta que la gelatina de piel de burro se derrita. Una vez al día durante 5 días. Esto puede nutrir el qi y la sangre y detener el sangrado.
2. Papilla de Xanthium
15g de papilla de Xanthium y 100g de arroz japonica. Primero sofreímos el Xanthium sibiricum, le quitamos los posos, le añadimos arroz para hacer una papilla y lo tomamos en ayunas. Esta receta tiene el efecto de disipar el viento y reducir la hinchazón, y es adecuada para hemorroides sangrantes y ojeras debajo de los ojos de las personas mayores.
3. Buche de pescado guisado con azúcar
25-50 gramos de buche de pescado, 50 gramos de azúcar y un poco de agua. Ponlas en una cazuela y cocínalas a fuego lento en agua. Tómalo una vez al día y es eficaz si lo tomas de forma continua. Bueno para las hemorroides. Tiene los efectos de nutrir los riñones, reponer la esencia, detener el sangrado y reducir la hinchazón.
4. Gachas de bazo de ternera
1 bazo de ternera, 100g de arroz japónica. Lave el bazo de res, use 150 g cada vez, córtelo en trozos y cocine gachas con arroz. Coma con el estómago vacío. Esto puede fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, es adecuado para la deficiencia del bazo y el estancamiento de alimentos y también puede tratar el sangrado de hemorroides.
5. Tarta de hongo negro
5 gramos de hongo negro y 30 gramos de caqui. Remojar el hongo, cortar el caqui en trozos y hervirlo en agua. 1~2 veces al día. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, eliminar la estasis sanguínea y detener el sangrado, y es adecuado para sangrar las hemorroides.
6. Papilla de astrágalo
30 gramos de astrágalo y 100 gramos de arroz de tallo. Cortar el astrágalo en rodajas finas, añadir 1000 ml de agua, sofreírlo en 750 ml, retirar el residuo y cocinar las gachas con el arroz. Coma con el estómago vacío. Tiene el efecto de promover el Qi y el cabello.
7. Gachas de pepitas de morera y arroz glutinoso.
100g de pepitas de morera y 150g de arroz glutinoso. Hervir las semillas de morera para extraer el jugo y cocinarlas con arroz glutinoso para hacer papilla. 65438 0~2 veces al día, tomar con el estómago vacío. Esta receta tiene el efecto de nutrir el hígado, los riñones y la sangre, y es apta para hemorroides, hemorragias, irritabilidad, adelgazamiento y otras enfermedades.
8. Cerdo guisado con higos.
Añadir 100 gramos de higos (secos) y 200 gramos de magro de cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerlos en una cazuela y cocinar a fuego lento. agua y temporada. Come dos veces al día. Esta receta puede nutrir el estómago, regular los intestinos, eliminar el calor y desintoxicar, y es apta para hemorroides y enteritis crónica.
9. Sirope de castañas de agua
500 gramos de castañas de agua dulce y 90 gramos de azúcar moreno. Lavar las castañas de agua dulce, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar con azúcar moreno durante 1 hora. Beba sopa o coma castañas de agua una vez al día. Esta receta tiene el efecto de eliminar el calor y nutrir el yin, y es adecuada para las hemorroides internas.
10. Sopa de luffa y cerdo
250 gramos de lufa y 200 gramos de magro de cerdo. Corta la esponja vegetal en cubos, corta la carne magra y agrega agua para hacer sopa. Tomar de 2 a 3 veces al día, añadir sal al gusto y tomar con las comidas. Esta receta tiene los efectos de eliminar el calor y beneficiar a los intestinos, aliviando el calor y eliminando problemas. Indicado para hemorroides internas y sangre temprana en las heces.
11. Sopa de ginseng y semillas de loto
10 g de ginseng blanco, 10 g de semillas de loto, 30 g de azúcar de roca. Coloque las semillas de loto sin corazón en un recipiente, remójelas bien en agua, luego agregue azúcar de roca y cocine al vapor durante aproximadamente 1 hora. Tómelo por la mañana y por la noche para reponer el qi y fortalecer el bazo.
12. Agua con azúcar de lirio de día
100 g de lirio de día, la cantidad adecuada de azúcar moreno, hervir en agua y eliminar los residuos. Tómelo en ayunas todas las mañanas y noches durante varios días. Es adecuado para el dolor y el sangrado de las hemorroides. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, nutrir la sangre y calmar el hígado.
13. Sopa de anguila
100 gramos de anguila. Retire las menudencias y córtelas en gajos, agregue los condimentos y hierva en agua. Come carne y bebe sopa. Esta receta tiene efectos tónicos, disipadores de calor y desintoxicantes, disipando el viento y eliminando la humedad. Indicado para hemorragias intestinales.
14. Zumo de espinacas en agua y miel.
2000 gramos de espinacas en agua y 250 gramos de miel. Lavar las espinacas de agua, trocearlas y triturarlas. Poner el jugo de las verduras en la olla, calentar primero a fuego alto, luego a fuego lento, decocer y concentrar. Cuando espese agregar la miel, freír nuevamente hasta que espese, detener el fuego, esperar hasta que se enfríe y embotellar para su uso posterior. Beber 1 cucharada con agua hervida dos veces al día. Esta prescripción tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y detener el sangrado, y es adecuada para las hemorroides externas.
15. Guiso de hongos negros y dátiles rojos
15g de hongos negros y 20 dátiles rojos. Ponga el hongo negro y los dátiles rojos en la olla de barro, agregue la cantidad adecuada de agua y prepare la sopa. Una vez al día durante varios días consecutivos. Tiene el efecto de nutrir la sangre y detener el sangrado.
2. ¿Qué ejercicios son adecuados para las hemorroides?
1. Ejercicio de elevación del ano
Relaja todo el cuerpo, sujeta firmemente los glúteos y los muslos, inhala, lame el paladar con la lengua y levanta el ano hacia arriba. al mismo tiempo, como si estuviera reteniendo la defecación. Aguante la respiración por un momento después de levantar el ano, luego exhale y relaje todo el cuerpo. Haga ejercicio dos veces al día, por la mañana y por la noche, 10 veces cada vez.
2. Levanta la pelvis
Acuéstate boca arriba con las rodillas dobladas, los talones cerca de las nalgas, las manos debajo de la cabeza, utilizando las plantas de los pies y los hombros como el punto de apoyo, levante la pelvis y el ano al mismo tiempo. Mientras se relaja, baje la pelvis. Después de dominarlo, coopere con la respiración, inhale al levantar el ano, exhale al relajarse, haga L-3 veces al día, 20 veces cada vez.
3. Abdominales cruzados
Cruza las piernas, siéntate, relaja todo el cuerpo y luego levántate en posición cruzada, mientras retraes los glúteos y elevas el ano. Relaja todo tu cuerpo durante la recuperación, todos los días. Haz esto 20 veces.
Eleva tu centro de gravedad
Cierra las piernas, eleva los brazos hacia los lados hasta la parte superior de la cabeza, levanta los talones al mismo tiempo y respira profundamente. Deje que sus brazos cuelguen naturalmente frente a usted, baje los pies con ellos y respire profundamente de 6 a 8 veces seguidas.
5. Ejercicios de gateo
Imita a los reptiles, sube 50 metros por la mañana y por la tarde, 5 metros cada vez, y completa 10 veces. Cuando los reptiles están en posición prona, el retorno venoso no está bloqueado, la presión anal es baja y las paredes de las venas no se adelgazan, por lo que no se producen hemorroides. La gente los imita al gatear, lo que resulta beneficioso para el tratamiento de las hemorroides.
Claudicación
Puedes ejercitar los músculos elevadores del ano aprendiendo la postura para caminar de una persona coja que sube y baja escaleras, de 10 a 15 minutos cada vez, dos veces al día, durante 1 -3 meses.