¿Qué debes comer si tienes insuficiente qi y sangre y tienes un fuego hepático fuerte?
Ejercicio:
1. Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños, arroz. Lavar el mijo.
2. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue arroz y mijo para cocinar las gachas y deje hervir a fuego alto.
3. Luego baja el fuego y cocina durante 20 minutos. Agrega el apio y cocina por 5 minutos.
Eficacia: la papilla de apio tiene los efectos de calmar el hígado y eliminar el calor, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Puede aliviar el fuego del hígado y evitar la aparición de deficiencia de Qi y sangre.
2 Ingredientes para la sopa de goji y huesos de cerdo: 500 gramos de huesos de cerdo, 25 gramos de goji, 15 gramos de rehmannia glutinosa cruda y el condimento adecuado.
Práctica:
1. Lavar los huesos de cerdo y cortar en trozos lavar las gojis.
2. Primero poner la rehmannia glutinosa en una cazuela y añadir la cantidad adecuada de agua para decoccionar y eliminar los residuos.
3. A continuación, mete las costillas en la cazuela, cocina a fuego lento hasta que la carne esté cocida y añade condimentos al gusto.
Eficacia: la sopa de bayas de goji y huesos de cerdo tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y puede aliviar los síntomas del fuego hepático y la deficiencia de qi.
3 Ingredientes para la sopa de Codonopsis pilosula y dátil rojo: 12 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de Codonopsis pilosula, 12 gramos de baya de goji y la cantidad adecuada de azúcar.
Práctica:
1. Lave la Codonopsis pilosula y córtela en rodajas; remoje los dátiles rojos y las bayas de goji en agua durante 5 minutos.
2. Poner todos los materiales en una cazuela, luego añadir un poco de agua y hervirlos juntos.
3. Después de hervir, cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
Eficacia: La Codonopsis pilosula y la azufaifa nutren el qi y la sangre, mientras que la baya de goji nutre el hígado y los riñones y mejora la vista. Tomarlos juntos puede reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir el hígado y los riñones.
4 Ingredientes para el té de crisantemo y baya de goji: 10 g de baya de goji, 3 g de crisantemo.
Ejercicio:
1. Lavar la baya de goji y el crisantemo con agua limpia.
2. Ponga la baya de goji y el crisantemo en una taza grande con tapa y cocine con agua hirviendo.
3. Tapar y dejar en remojo durante 15 minutos antes de beber.
Eficacia: el crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, y la baya de goji tiene un efecto nutritivo. Por lo tanto, el té de crisantemo de baya de goji puede limpiar el hígado y purgar el fuego, nutrir el yin y mejorar la vista. El fuego es fuerte, puedes beber más cuando el qi y la sangre son insuficientes.