Se requiere una dieta de tres comidas a la semana. Detallado y específico ~
La cena se come a las siete en punto. Es casi igual que la comida china, pero sólo entre un siete y un ochenta por ciento de su capacidad.
Además, presta atención a tu alimentación y evita comer alimentos ricos en calorías todos los días.
Se suele consumir más alimentos ricos en fibra como brotes de bambú, apio, melón amargo, etc.
Sigue caminando a paso ligero durante más de media hora después de cenar.
Debemos romper con estilos de vida negativos.
Aumenta el ejercicio y quema el exceso de calorías.
¡Actualmente estamos trabajando en un plan~! Pelotón, me dijo mi mejor amiga, cariño.
Perdí peso fácilmente en más de un mes; ~ 14 kg,
¿Puedes intentarlo? En la captura de pantalla a continuación, las imágenes de Fang_* y Fa Zai
son un poco pequeñas. Haga clic para ampliar.